103.11.1(星期六)

一早搭計程車至國泰醫院例行檢查眼睛，繼上次青光眼檢查，醫生：應該是第一次不會做，所以安排在三個月也就是今天在檢查一次，到醫院09:10，先在外面逛了一圈準備買早餐，可是真的沒有想吃的，心想已經九點了，要趕緊去報到了，至門診時，先做視力及眼壓檢查，趁青光眼檢查尚未輪到我的空檔，在小碎步至外面買了吐司夾肉鬆（不加生菜，因為譚護理師：生食最好不要吃）28元（天呀臺北市賣的早餐有夠貴滴），在至另一家買鮮奶茶（先詢問店家你們的鮮奶是用什麼品牌？確定安全，買了一小杯）30元（尚可接受），買好後小碎步回門診，做好青光眼檢查→進門診給主任醫師看結果，醫師很溫柔及客氣的：這次檢查比上次好很多，應該是上次不會做，年輕人怎麼會有青光眼呢？其他的都ok，半年後在回診即可→批價530元（貴松松）→拿藥，時間來到10:30。

出醫院後，慢慢步行至捷運站，一邊跟阿木講電話聊天，阿木今天一早去當志工，整理及編排食物，看她做的很開心，也認識很多志工朋友，生活有了另一項天地，身為女兒的我，聽媽媽的聲音感覺很開心，時間咻一下就到西門了，電話斷訊，在打回家，阿木應該又去市場了。

自己到站後，時間來到11:30，為時已晚，趕緊拉著早上請哈妮寄放在祐新的手推車去市場採買假日這二天要開伙的食物，買魚、肉、菜、水果，學習媽媽的勤儉，也喜歡快到12:00在到市場，因為即將收攤，所有食物老闆都會俗俗賣，持家，持家，家是勤儉持來的，買好所有食物，搭公車回到家已經12:30了，初學煮飯的我，雖然只煮一人份，但要邊煮、邊洗、邊備料，可是忙的我暈頭轉向的，煮好（賣相不好，但還可以吃啦，心想總要練習練習，不然等小孩出生，總不能讓小孩一直外食）並切好水果後時間來到14:10，洗好炒菜鍋及湯碗14:25就坐吃飯，好舒服哦。

                           (蕃茄炒蛋飯、炒芥蘭菜及波菜、煎鮭魚及豆腐、玉米排骨湯)

                        (綜合水果一盤)

吃飽後約15:30出門搭公車準備至祐新針炙及推拿，今天推拿人比較多，等阿飄（推拿師）等了約40分鐘，被一位皮皮的小弟用手肘撞到額頭（我還挺怕這個亂活潑又碰碰跳的弟弟，大人講不聽，威脅警察要來捉他，才比較安靜一點）。

看好醫生後，至微學館逛書店，看上二本書分別是「季芹－犀利滾錢術」、「吳若權－每一次出發都在找回自己」書店裡，這二本原價，因此上博客來訂購，在書店裡買了康健雜誌－腸胃特刊，心想家人難免都會腸胃不適，一些基本知識可以得知，所以特別將這本特刊買下來（89元)。

回家後嘴緾買了烏龍綠常溫中杯半糖來喝，到晚上睡覺時，心悸，睡不著，呼吸超不順，只能坐著，因此把窗戶打開，雖然有些吵，但對呼吸比較舒服，一整晚都睡不好，以後不敢偷喝了。

小記：為了家人健康，所以從這個月開始訂購了為期一年的康健雜誌，希望可以讓自己和家人對健康上都有認識及改變。