師曰：我教各位「觀心」的方法，當你在「觀心」的時候，你看你自己在起什麼念頭，你也不要去干涉它，你就看，用你的「真我」來看你的分別心以及種種的想念的活動；你看多了以後，你再盯著它，它難為情，它就不動了；等到它不動的時候，那時候就只有「你」存在，你就會清清楚楚地認識到「什麼是麻哈巴尼亞」。