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| 2010/06/25 21:06:08瀏覽539｜回應1｜推薦2 | |
| 真的是時光飛逝呀... 我加入curves已經一個月囉.. 今天作每月一次量測.. 老實說.. 我飲食沒有特別節制.. 可能仗著有運動想說應該可以再吃點吧..(自我感覺良好的想法~~) 結果是.... 身體年齡:42(耶!我年輕一歲了~) 骨骼肌 率:24.7(咿~少了0.1) 體脂率:還是三十以上, 但是少了0.8喔~(耶~~~) 體重:多了0.1~(幫我測量小姐說,第一個月通常體重都不會變化~反而增加是正常的~這是安慰我的嗎~~) 手臂:跟上個月一樣 大腿:小了1公分喔~~ 臀圍:沒變 小腹:小了1公分喔~~ 腰圍:沒變 胸圍:多了點耶...呼~ 整體來說是有進步喔.. 自己也知道沒有節制飲食..要不然應該會進步更多的.. 我每個禮拜都去運動三次.. 感覺身上的肥肉是有團結點了.. 有些衣服也比較可以穿了耶.. 雖然數據變動不大..但自己覺得身形有差喔... 而且運動後流汗感覺真的很舒服.. 精神也好多了.. 不錯不錯.. 大家要多去動動呀.. 范二姐也加入囉.. 繼續期待下個月的量測囉~~ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
