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檢視自我情緒
2012/11/26 12:04:54瀏覽193|回應0|推薦4

最近組裡有一位同仁老是無法進入狀況,

在與這位同仁溝通的過程,

突然發現自己的情緒很容易受波動,

今早在溝通時亦是如此,

在查覺此狀況的當下,

審視了自己的身體狀況,

注意到這樣的情緒對身體有種強大的衝擊,

即便已看到它,

緩和了那份情緒,

這個衝擊卻仍在身體中產生傷害,

多麼可怕的狀況丫~~

過去經常聽到這個論點,

但沒有用心觀照,

並未發現這個現象,

今日才真正感受到它的可怕,

原來~~情緒果真會嚴重的傷害身體。

( 心情隨筆心靈 )
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