更新日期:2008/01/29 07:40 記者喻文玟╱台中報導

        大學學科能力測驗2月1日登場，倒數最後一周Ｋ書衝刺，中醫師提醒家長，天氣雖然寒冷，考前不宜再幫孩子進補，尤其羊肉爐、十全大補湯、薑母鴨要避免，吃多了可能上火。

        中國醫藥大學附設醫院中醫兒科部主任張東迪指出，臨考前幾天需要補充體力，家長會盡量幫孩子進補，但是，薑母鴨、十全大補湯這類藥膳，吃多了會引發口乾舌燥，甚至破嘴，容易引發失眠。

        張東迪提供一帖「提神醒腦湯」，利用黃精、黨參、甘草、玫瑰花、菊花等藥花草材，煮開沸騰約10分鐘，水量剩1000cc即可飲用。

        這帖「提神醒腦湯」流傳在大學校園，不少教授為了拚升等，熬夜實驗，以往都喝咖啡提神，但是咖啡喝多了不僅傷胃，咖啡因過量也會造成心悸，增加焦慮感，「提神醒腦湯」除了有類似咖啡的提神效果，還能消除疲倦。

        張東迪指出，考生喜歡甜一點的口味，湯藥裡可以多加一些玫瑰花或山楂，兩者都能舒肝解鬱，至於腸胃不好的人，適量增

加「白朮」幫助消化。

        中藥茶飲之外，考生也可以搭配簡單的穴道按摩。張東迪表示，左右兩耳至頭頂正中央有一個「百會穴」，可以舒緩頭痛、神經衰弱。輕輕按壓拇指、食指中央的「虎口」也能舒壓。

另一個醒腦開竅的穴位「風池穴」，在頸部耳後到髮際中間，有一個明顯的下凹窩位置，也能幫助舒壓解悶。按壓方式以指尖輕揉，每次約5-10秒鐘至感覺發熱。

                                ─取自《聯合新聞網》