《高年級的理想姿態：資深精神科醫師也嚮往的老後人生》，和田秀樹作品，2023年1月天下生活出版。

【博客來網路書店的介紹】

　☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹，希望自己老後變成的樣子。　　

    ☆擔任老年精神科醫師35年，診治超過6000名老年人，獲得的幸福老年啟示。

　　和田秀樹醫師任職老年專科醫院，一年解剖一百例大體，最後他明白，沒有任何人能在年過八十五歲之後，大腦沒有阿茲海默行神經病變、體內沒有任何癌細胞、動脈沒有任何硬化症狀。

　　換句話說，不論怎麼努力，人終究只能接受年華老去。坦然認老，不是認輸棄守，而是把注意力放在自己還能做的事，從容不迫的面對老年生活，成為一個有格調的高年級生。　

        高年級生的理想姿態，和你想的不一樣。轉個念，老後生活更幸福。　　

        高年級的你，還是堅信「活到老，學到老」？手機在握，能知天下事的時代，知識已經不值錢了，趕快放棄輸入型的學習吧！

        高年級的你，幸福之道是「找人抬槓」：用自己的腦袋思考，將知識加工成與眾不同的觀點輸出，互相爭論，才能成為有趣的老人家。

　　高年級的你， 還是堅持「錢留子孫」？拼命存錢捨不得花，只會落個吝嗇之名；大筆的遺產，更常常成為子女鬩牆的導火線。

　　高年級的你，幸福之道是「成為第一線的消費者」。在資本主義社會，花錢的人比有錢的人更偉大，更能幫助國家，更能改變社會，更能成為有智慧的老人家。

　　高年級的你，還是堅拒坐輪椅、包尿布，抗老到底？不認老，不接受幫忙，因而失去外出活動、與人交流相處的機會，只會加速衰老，最終吃虧的還是自己。

　　高年級的你，幸福之道是「良性依賴」，讓他人、制度、輔具好好幫助自己，提高生活品質，同時提供回饋給對方，就能成為從容的老人家。

...................................................................................................................................................................

雖然自己應該還不算高年級的人，但也逐漸接近高年級的邊緣了，很難想像自己七八十歲的時候，是什麼模樣?說真的，其實變老還好，不健康比較可怕，尤其是失智症，它漸漸的、慢慢的侵蝕你的人生，但目前無藥可醫，有很多照顧者都出書分享照護失智家人的心路歷程，看了真的會擔心，萬一某一天，自己的親人也這樣，或者自己就是這樣，該怎麼辦呢?其實擔心真的沒有用，會發生就是會發生，這本書有很多關於失智症的篇章，作者說面對失智症的病人，不要看他失去什麼能力，要看他還有什麼能力，值得深思一番。