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轉貼:隨手健康操
2009/01/28 09:39:00瀏覽610｜回應3｜推薦0
 
健康操名稱： 
九十一百八十度--腰部腿部運動
 
功　　　能： 
增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
 
 
 
     
 
 
 
健康操名稱： 
聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
 
功　　　能： 
消除肩部酸痛。

 
 

   

 
 
 
健康操名稱： 
右手拉左腳--手腳運動
 
功　　　能： 
加強心肺功能及身體柔軟度。

 
 
 

   

 
 
 
健康操名稱： 
上看下看•左看右看--眼部運動
 
功　　　能： 
消除眼睛疲勞。

 
 
 

   

 
 
 
健康操名稱： 
脖子扭一扭--頸部運動
 
功　　　能： 
預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。

 
 
 

   

 
 
 
健康操名稱： 
帶球上籃--運動前伸展操
 
功　　　能： 
運動熱身，避免運動傷害。

 
 
 

   

 
 
 
健康操名稱： 
活動筋骨--伸展運動
 
功　　　能： 
促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉

 
 
 

   

 
 
 
健康操名稱： 
柔軟重現--桌前運動
 
功　　　能： 
恢復以及保持身體柔軟性

 
 
 

     

 
 
 
健康操名稱： 
朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
 
功　　　能： 
增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。

 




     
 
 
 
 
 
 

 
 

   

 

 
 
 

   

 
 
 
 
 
 

 
 
 

   

 
 
 
 

 
 
 

   

 

 
 
 

   

 
 
 
 
 

 
 
 

   

 
 
 
 

 
 
 

     

 
 
 
 
　

 


 
 
 
 
 
 
 
     
 

 
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引用
引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=enlightenment&aid=2598016

　回應文章

V家
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難道是....網絡......
2009/01/31 21:21

這次看到的依舊是叉燒包捏
不知道是我這邊的網絡問題還是其他問題......
奇怪....

童女婆子
等級：7
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再重貼一次
2009/01/31 00:27

感謝您的告知。

末學剛開始貼上時是看得到的，隔天再上來也如同您的情況，只有文字沒有動畫。

再重貼一次，then we will see what happen again.

～＊所謂自在，即非自在，是名自在＊～

V家
等級：7
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這個是視頻嗎？
2009/01/29 19:54

我只看得到標題和功能

其他的都是叉燒包（看不見）....

還有其他地址可以連接到視頻嗎？
童女婆子(enlightenment) 於 2009-02-04 15:16 回覆：

對不起，讓您跑來一趟又看到叉燒包。

它不是視頻，應該算是動畫吧。

其實已經編輯了第三次。老婆子自己有時看得到，

有時上來也看不到，挺怪的！大概是udn的問題吧！

您可以在Google上用〝 九十一百八十度─腰部腿部運動〞搜尋，

也能找到其他網友的貼圖。