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| 2014/12/12 17:50:14瀏覽90｜回應0｜推薦0 | |
| 天氣冷颼颼，不少民眾會想要來碗湯圓或是甜湯暖暖胃網站設計。國民健康署今天(12日)指出，4顆芝麻湯圓相當於一碗白飯的熱量，建議民眾淺嚐則止，有慢性病的人更要控制攝取量。國健署長邱淑媞表示，吃甜食就像毒品會上癮，最好不要吃太多。 國民健康署12日公布市售湯圓熱量調查，網站設計發現紫糯花生湯圓的熱量最高，其次依序是芝麻湯圓、鮮肉湯圓與無餡紅白小湯圓。民眾最常吃的芝麻湯圓只要4顆就相當於1碗白飯的熱量，要走路80分鐘才能夠消耗得掉。 國健署署長邱淑媞表示，民眾往往在吃完正餐之後，再來碗湯圓當點心、消夜，不知不覺中就攝取過多的熱量，建議這類甜食要淺嚐則止。她說：『(原音)我們希望大家湯圓要少量的食用，在湯的部分盡量用清湯，如果要加味的話以薑汁、枸杞，加一點點的桂圓、桂花釀，盡量不要再加糖。』 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
