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如何走出迷宮？

2009/05/19 18:30:24瀏覽448｜回應0｜推薦3

大家一定都有走過迷宮的經驗。請問進了迷宮，要如何出來？

好像走過一樣的地方？想個辦法做個記號…

拿出手中的羅盤，開始尋找東南西北……

像無頭蒼蠅一樣，到處亂鑽，憑著機率看會不會運氣不錯就出去了….

這個迷宮可能只有入口，沒有出口，那只得從入口出來；倘若這個迷宮除了入口之外，還有其他的出口，出來的機會應該會大一點吧？所以，走出迷宮，可能不是從原來的路喔！

在因果論的思考框架下，找到原因，問題才可以獲得解決，是一般人無法否認的方式；但有的時候，會不會忽略了另一種可能性，就是──問題的解決，不一定要從原因下手。只要我們知道再來要往哪兒走，方向、目標訂清楚，一樣也可以走出來啊。

當你陷在困難中時，想一想幾個小時後的你是什麼樣子？幾天後的你是什麼樣子？幾個月後的你是什麼樣子？幾年後的你是什麼樣子？想像一種脫困的你的樣子──然後努力去建構那種樣子吧！不一定要把原因想破頭不可喔！

鐘國軒醫師小檔案
現任：
‧臺北醫學大學附設醫院精神科專任主治醫師
‧臺北醫學大學附設醫院精神科全日住院病房病房主任
‧臺北市立聯合醫院合約主治醫師
‧臺北醫學大學署立雙和醫院兼任主治醫師
‧臺北醫學大學醫學系講師
‧KingNet國家網路醫院精神科駐站醫師
學歷：臺北醫學院醫學系畢業
經歷：
‧臺北市立聯合醫院松德院區(前臺北市立療養院)總醫師
‧臺北醫學大學附設醫院精神科專任研究醫師
‧國際躁鬱症醫學會會員
‧臺灣老年精神醫學會會員
‧臺灣成癮科學學會會員
‧教育部部定講師
專長：憂鬱症、躁鬱症、酒癮戒治、心理諮商、心理治療

網址：鐘國軒醫師的個人專區

本文作者【臺北醫學大學附設醫院精神科鐘國軒醫師】

本文由【KingNet國家網路醫院】提供

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