不要小看慢條斯里的打太極拳,

一趟拳打下來,

即使在嚴冬,

可能全身發汗不已!

可是,

妙就妙在：

　　　　　出汗而不至於氣喘吁吁呢!

與我們理解的完全相反;

練太極拳者都被教練一再的叮囑：

　　　　　不可用力!　( 用意不用力　）

尤其楊氏或鄭子太極拳的動作絲毫見不到＜猛＞的感覺!

非但被要求不可用力,

太極拳教練還會進一步的叮嚀：　

　　　　　鬆．

　　　　　腰要鬆, 胯要鬆, 肩要鬆．．．周身都放鬆．

是不是很奇怪?

不能用力還需鬆開.

在這種要求下練太極拳

竟然一套拳下來會汗水涔涔?

要鬆而不用力,

打起來當然不氣喘,

而且全身感到很舒服呢!