青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

臉上痤瘡洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。臉部痘痘治療洗面乳推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。痘痘結節保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。痘痘治療時間洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。去除青春痘洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。丘疹型痘痘藥膏洗面乳推薦

鐵凝：小鄭在大樓里　　小鄭到政府大樓那年是17歲。他頭發蓬亂，衣著寒傖，但眼睛明亮，身體發育也勻稱。這可能與他在老家上中學時愛打球有關，那時小鄭打籃球也打乒乓球。　　這座大樓是縣政府大樓，小鄭是大樓里的公務員，其實說勤務員更準確。小鄭在大樓里的工作是擦洗樓道、樓梯、男女廁所，為各辦公室、會議室打開水，并側重“伺候”單身縣長（本縣人語）。根據中國自古就有的為官回避原則，這縣的正職縣長也來自外地，在這大樓里的二層住單身，僅有個帶套間的房子，辦公兼宿舍。清靜時縣長在政府食堂吃飯，忙時（迎來送往）縣長的飯就在縣招待所吃。小鄭的主要精力看似花在了樓梯樓道，但伺候縣長也從不怠慢。就為了小鄭能接近縣長，小鄭的工作便受人羨慕。　　伺候縣長看似差事低微，然而很有些科局乃至縣級官員的公子、親戚樂意屈尊一試。誰都明白這最初的伺候別人正是為了將來不久的被別人伺候。從歷史上看，在這縣大樓里做過公務員的人，后來都以超于常人的速度得到了提拔：機要員、打字員、秘書、交警自是常事，科局級的領導、招待所長乃至政府辦主任也不是沒出過。我們這個民族講究人情，有些上級總是下意識地把下級視作自己的晚輩——至少也是兄弟。受著伺候，又都覺出這伺候的不能白受。因此在他們或升遷、或離任時均不忘把伺候過自己的人作些安排。小鄭的前任小劉，新近就由臨時工轉正并安排為政府保密室的機要員，盡管小劉的不敬業作風給人們留下了話把兒。人們說小劉那“卑下”的工作只卑下給了縣長一人，他眼一份，嘴一份，手一份的，智商不高，可弄得縣長挺高興。背了縣長，他專支使秘書們和一些副主任們打開水，支使傳達室老馮擦洗樓道和男女廁所。那些拎著暖壺跑上跑下的人們心里說：什么東西，他老子要是個種地的，他也敢！可小劉的老子不是種地的，是這縣退下來的一位副縣長。　　小劉敢做的事真不少，他敢支使國家干部擦地打水，他還敢結婚——以非法的19歲年齡。現在剛滿20歲的機要員小劉已經抱上了兒子，他相信這一切剛是他前程的開始。　　被小劉伺候過的縣長走了，這縣又來了新縣長。在選擇公務員的問題上新縣長看出弊端，他忽發奇想似地說，過去的辦法得改變，這么搞下去有點像近親結婚。就是種地，也還講究個倒茬呢。他提議，公務員要通過縣勞動服務公司公開招聘，于是山里的孩子小鄭才有了進政府大樓的機會。　　小鄭的家在離縣城百里開外的深山區，母親早逝，他和爺爺一起住。爺爺是個搟羊毛氈的手藝人，黑氈、白氈、灰氈，方圓幾十里的人都睡爺爺搟的氈。祖孫二人的生活不能說富裕，但是和順。可小鄭一天天長大了，在縣席夢思廠燒鍋爐的父親希望他能來城里發展，就花些錢在勞動服務公司給他報了名。　　為了小鄭的進城，爺爺專給他搟了一張厚墩墩的白氈。小鄭背著白羊毛氈下山進城，沒出一個星期就被選中，這使得小鄭父子總覺得是白日做夢。事后小鄭告訴父親，他所以“擊敗”其余幾個對手，是沾了會打乒乓球的光。面試時，主考人政府辦公室主任問及應試者都有什么業余愛好，小鄭不假思索地說，籃球、乒乓球他都會打。主任立刻拍了板：“就是你了。”原來這主任早就摸清了新縣長有打乒乓球的愛好。　　在小鄭17歲的腦袋里，對政府這個詞很陌生。當他被辦公室主任領著走進政府大門，繞過大院正中那個圓形大花池，進入政府大樓時，便被這樓的寬大、明亮、暖和所震動，他情不自禁地感嘆著：“這廠子真大呀！”他的感嘆讓在場的人（秘書、科員們等）都大笑不止。他們笑著，或許于這笑中還覺出一種知根知底的輕松：眼前這渾渾噩噩的半大小子，到底讓他們有了一個可以大笑的機會。在以往，他們本是這樓里地位偏低的人。小鄭不覺得好笑，他以為城里就是和廠子聯在一起的，城里就是廠子，廠子就是城里。因為父親聯著城里和廠子，所以他的耳朵很早就和“廠子”打交道了。“機關”、“單位”這樣的詞于他卻是陌生的，他甚至說不出“樓”這個字。當他面對一座屬于城里的建筑想發議論時，“廠子”便是最自然不過的一個詞了。小鄭不喜歡旁人的大笑，雖說他出自深山沒見過世面，可他的趣味不低且聰慧敏感。他不喜歡被人嘲弄，他也從不嘲弄別人。眼下他只忍住不快專心致志去聽主任給他交待工作。　　小鄭對工作領會得快，干得也出色。起初他不會使用墩布，也不知道怎樣對付男女廁所。傳達室老馮幫了他。老馮給小鄭講墩布的運用，還給小鄭講這樓里必要的規矩。比如進領導房間之前敲門，上級說話不能亂插嘴，縣長和人談話時須躲開等。小鄭在老馮的指教下很快熟悉了這樓里的一切，他的安穩和勤快贏得了上下一致的贊揚。他感激老馮，有一天他突然對老馮說：你像我的爺爺。老馮紅了臉，說，可是，我才39歲呀。小鄭知道自己說話打了鍋，但他心里，實在是把老馮當爺爺看的。后來他才聽人說，老馮在這兒當傳達至少也有20年了，來時就有30多歲，到如今，是政府里一個永遠39歲的老單身。小鄭望著老馮那精干的身板和皺紋縱橫的臉，工作之余就更愿意到老馮的傳達室坐一會兒。兩個人無話時，老馮就領小鄭到傳達室后邊的小花園里走一圈。花園里有兩棵筆直、粗壯的泡桐樹，是老馮種的。泡桐這東西皮實，你不用太搭理它，三五年就成了氣候。老馮說。　　除了和老馮的交往，小鄭閑時也偶爾去食堂坐坐。剛來政府時，小鄭食量大得驚人，一頓飯吃6個饅頭，為此他又一次成為秘書們的笑料。有一次在小鄭吃了6個饅頭之后，辦公室的呂秘書和幾個人攛掇小鄭說，假若能再吃6個饅頭，以后小鄭的饅頭就由他們包了。于是小鄭賭氣似的立刻又吃了6個——倒不是為了以后的白吃，算是小鄭的一時沖動。再說，在山里時，12個饅頭他本是吃過的。哪知小鄭在吃了12個饅頭之后就動不了了，在食堂一條長板凳上躺了一下午。傍晚炊事員給他沏了一碗酸辣湯，小鄭喝下才消了食。自此小鄭的飯量突然下降，平時的6個饅頭減成了3個。他不明白是12個饅頭傷了他，還是城里的空氣不如鄉村的空氣新鮮。鄉村的空氣誘發人的食欲，而在城里，需要用心的地方很多，腸胃的需要便日益地后退了。這一時期，小鄭接近了炊事員，炊事員就一遍遍地對小鄭發牢騷，不是說他一年年給大樓里的人蒸饅頭實在委屈，就是把自己跟呂秘書比，說自己比個秘書差不到哪兒去。小鄭雖然也不喜歡呂秘書，可他卻不太愿意聽炊事員如此絮煩。如此車轱轆轉的牢騷話本該是老年人說的，小鄭以為。可炊事員才不過二十五六歲。　　小鄭飯量下降了，工作量卻一直不下降。除了白天一系列差事，晚飯后還要陪縣長打乒乓球，之后就是“盯”領導們的各種會議了。這些會議常常延續到深夜，有時停了電，就點上蠟燭接著開。蠟燭就存放在小鄭宿舍里，逢這時小鄭就是那個走進會議室點蠟的人。點上蠟燭他還要回到宿舍繼續等待，待會議散了他將會議室打掃干凈了，打開窗子把室內的空氣也換過了，他這才能睡下。他覺得這樣的會議室才能迎接明天的一個新會。不過，小鄭因熬夜，工作也偶有閃失。有一次會議已經開過了夜里12點，小鄭趴在桌上睡著了，于夢中聽見有人喊他。睜開眼，眼前一片漆黑，便知停了電。他迷迷糊糊打起手電拿著火柴蠟燭就進了會議室。他擦著火柴卻不點蠟，只往自己手中那個射出光芒的手電筒上點，弄得一屋子人全笑了。這一笑，才徹底笑醒了小鄭。第二天小鄭到傳達室去，老馮說，養兵干日用兵一時，有鋼使在刃上。昨晚的事就是個刃上的事，哪有拿火柴點手電筒的。這事該找縣長去認錯。小鄭認為老馮說得對，去向縣長認錯兒。縣長說，其實我們也挺困，你拿火柴往手電筒上那么一點，把我們也給點精神了！來吧，帶上球拍咱倆活動活動去！小鄭心里暖乎乎的，他想縣長是個多會說話的人啊。　　轉眼一年過去了，小鄭又長了一歲。他身體愈加強健挺拔，嗓音也愈加渾厚，穿扮也不同以前，且很在意對頭發的梳理。人們都說小鄭變了。一切是因為什么呢？是像俗話說的么：愛情悄悄來到了小鄭的心里。　　提起小鄭的愛情，就要講到一個名叫杜康的青年。杜康是北京一個研究所到基層來鍛煉的碩士生，被分配在這縣的統戰部，就住在小鄭的隔壁。自此，小鄭每天早晨打開水時，便也為杜康打上一壺。這使杜康很不好意思，作為回報，杜康就問小鄭喜不喜歡看書，說他從北京帶了些書來，小鄭如果愿意，隨時可以向他借。小鄭說他不怎么看書，不過他愿意接受杜康的推薦。杜康隨手撿了幾本文學期刊給小鄭。哪知小鄭第二天便將雜志還給了杜康，他說他看不下去，他問杜康還有別的沒有。杜康信手又從一摞里抽出一本，看也不看地交給小鄭，是盧梭的《懺悔錄》。　　不能說這是杜康有意難為小鄭，也不能說這是杜康對小鄭的特別推薦。只有一個事實不容置疑，便是杜康無意之間讓小鄭認識了法國人盧梭。整整一個星期，小鄭的心緒被這個法國人給弄得起起伏伏很不平靜，盧梭陪他度過了一個個“盯”會議的夜晚。當他找杜康還書時，他頭發老長面容蒼白猶如大病一場。杜康問他書好看嗎？小鄭說這書……太厲害，把我整得難受得不行。小鄭神情局促，對盧梭的評價卻很果斷。他這種特別的表達使杜康吃驚，杜康吃驚是因為他低看了這個鄉下孩子吧。于是他繼續借書給小鄭，間或也同小鄭談一談對某本書的看法，他發現小鄭有著極好的理解力。有一天杜康特意向小鄭表達了他對盧梭的不以為然，他說盧梭那所謂敢于暴露內心黑暗的“坦率”其實是一種變相的嘩眾取寵一種做作。他看見小鄭紅著臉迷惑地望著他，他想那是因為他竟能輕而易舉對小鄭視為偉大人物的盧梭品頭論足吧，他就在小鄭的迷惑里發現了自己的價值。于是他繼續向小鄭介紹一些作家和他們的軼事，可小鄭在這方面是個認死理的人，在小鄭的心目中任誰也比不上盧梭偉大。呂秘書發現了小鄭和杜康的接觸，一次不客氣地推門進來對小鄭說，你不去工作在這兒干什么？杜康就說是我叫他來給我換燈泡的。呂秘書走了，小鄭和杜康相視一笑。杜康給這里帶來了文明和平等。小鄭心說。　　讀書以及和杜康的接觸開闊了小鄭的眼和心，他不再聽炊事員絮叨，連老馮的傳達室也很少去了。有一天老馮告訴他說自己就要回老家娶媳婦了，女方是個貴州來的黃花閨女。消息傳開來，大樓里的人要老馮買酒買糖。小鄭不會喝酒，他吃著老馮的“酸三色”硬糖，心里閃過一個人的名字：秦紅。　　秦紅是縣政府辦公室的打字員，人長得標致，卻是呂秘書緊追的女性。這一點，小鄭并不知道。小鄭只知道自己心里有了秦紅，秦紅就像和盧梭一起走進了他的心中。白天他有事沒事都要從打字室門口來回過幾趟，他甚至把打字室門前那一小段走廊擦得格外明亮。他聽說秦紅喜歡玻璃海棠就在打字室窗臺擺滿玻璃海棠；逢晚上秦紅加班，小鄭便站在院子里的花池前，仰望二樓的燈光。他惟獨不敢跟秦紅說話，有一回他端著一盆水經過打字室，碰上秦紅出來，還是秦紅先招呼了一聲“小鄭”，卻把小鄭嚇了一跳，臉盆跌在地上，濺了秦紅一身水。還有一回縣政府禮堂開大會，他也參加了，就坐在秦紅后邊。這使他緊張得發抖，發抖得上牙直碰下牙。為了不讓牙齒嗑出聲來，他偷偷咬住了一塊小木片……咬小木片事件之后，小鄭再也無法沉默了。夜不能寐的小鄭需要向人訴說，他毫不猶豫地選擇了杜康。杜康一邊鼓勵小鄭要勇敢，一邊“紅娘”似的前往打字室替小鄭向秦紅請求約會。也不知杜康怎樣向秦紅敘述了小鄭，相信他不會漏過小鄭咬小木片這個情節。總之標致的秦紅答應了和小鄭會面，時間是在這天晚上8點30分，地點就選在杜康的宿舍。為顯鄭重，杜康還特意把自己那件胳膊肘打著皮補丁的時髦西服上衣借給小鄭。當小鄭穿起這件透著外界文明的衣服時，杜康發現小鄭其實是個英俊青年。　　這晚一切都如期進行：8點30分，秦紅來了；一會兒，身著西服上衣的小鄭隨之也敲門進來。杜康推托去看電影，就離開了自己的宿舍。　　誰也不知道小鄭和秦紅的談話是怎樣開始的，然后又談到了什么，但他們的會面卻持續了兩小時二十分。從這個不算短的時間里，不難看出這初次會面的愉快。10點50分，杜康的門開了，先出來的是秦紅，她步子輕快地下了樓。后出來的是小鄭，當小鄭替杜康關好門，正要拐進自己的宿舍時，呂秘書從暗處出現了，緊跟呂秘書的是辦公室幾個科員以及司機和食堂炊事員。他們上前就扭住了小鄭。　　這顯然是個“捉奸”場面。　　小鄭的被捉在大樓里傳開了，人們說他心比天高，居然把自己弄成了個新聞人物。有人說這是一次誘騙，還穿著花子式的西服。有人則故意去找呂秘書探聽這“奸情”的細節。辦公室主任要小鄭寫檢查，縣長找小鄭談了話。這次他很嚴肅地指出，正當的戀愛可以，可你們是在深更半夜被人給堵住的呀。小鄭啊，檢查可以不寫，但是你在我身邊，我有責任提醒你要注意影響。　　縣長的話使小鄭幾乎昏厥過去，他感到自己再也沒有能力辯白。他搖著頭點著頭，臉上看不出是要哭還是要笑，他只覺得這樓開始旋轉。　　杜康不信傳言，他相信小鄭和秦紅的清白，他來向小鄭表示歉意。他說是他把小鄭和秦紅約會的事告訴呂秘書的，他不過是想讓呂秘書他們也和他一塊兒高興，沒想到事情急轉直下變了性質。小鄭并不看重杜康的道歉，心里只有一種深深的失望。他對杜康說，原先我以為你和呂秘書不一樣。杜康說現在你以為我和呂秘書一樣？小鄭說我只知道咱們倆還是不平等。杜康說怎么不平等？小鄭說你能把我的事隨便對別人講。　　或許杜康真有和呂秘書一樣的地方？呂秘書對小鄭不好，是想用這不好來證實自己同小鄭這類人物的大不一樣；杜康對小鄭好，是想用這“好”來證實自己同呂秘書這類人物的大不一樣。他們關心的本不是小鄭的幸福或者過失，他們真正看重的是自己所能產生的分量和影響。杜康不乏自我分析的能力，不過他也許不打算這樣分析自己。　　“捉奸”的風波未了，小鄭又迎接了另一個打擊：老家來人報信說，爺爺死了。這天晚上，小鄭卷起床上的褥子，讓鋪在床板上的白羊毛氈露出來，他合衣躺在爺爺搟的白氈上流了一夜的淚。　　第二天是個星期日，炊事員叫小鄭去喝酒。小鄭說不會，炊事員說喝喝不就會了。二人在伙房喝了一些47度衡水老白干，就著蒜汁咸驢肉。炊事員對小鄭說其實我知道你不是那種人，借給你個膽你也不敢呀。可人家呂秘書叫捉你就得捉你，不捉就是惹了他。小鄭看看炊事員，意思是那天也有你？炊事員嘆了一口氣，又開始發牢騷，說早他媽不想在這兒蒸饅頭了，看哪天非托托呂秘書的門子離開這兒，要么去交通局運管站，錢多；要么去公安局，抓人的事兒，過癮（這句話使小鄭的心隱隱作疼）。可是一天天過去炊事員也沒有離開的跡象，他便在飯食上撒氣，饅頭蒸得一天比一天小，二兩的饅頭蒸得像元宵。堿也使不勻，饅頭不是黃就是綠。　　小鄭喝過炊事員的酒，也吃了炊事員的咸驢肉，他卻再沒有話要對炊事員講。他在心里只把周圍的人過了一過，呂秘書，炊事員，碩士生杜康，包括令他激動不已的盧梭……末了他還是想到了老馮。　　經歷了愛情的失敗和親人離世哀傷的小鄭坐在老馮的傳達室。老馮不問什么，小鄭反倒愿意說說。說起那天晚上，和秦紅光說書里的人了，沒想到外面就有了埋伏。老馮說又是黑夜，黑夜就不般（比）白天。小鄭沉默一會兒，說這幾天我只覺得累，先前在鄉下，一天賽兩三場球，串著村打，也不覺累。老馮說，知道累了就是長大了。　　在小鄭最傷感的那些日子里，老馮有時和他到泡桐樹下散步。他們常常不約而同地望望二樓打字室的窗子，窗子是黑的。自那天晚上以后，小鄭再沒見過秦紅。小鄭和老馮知道，通過呂秘書的活動，秦紅就要去省城上中專了，雖說屬于“代培”性質，但能拿到文憑。小鄭望著黑窗戶就止不住落淚，老馮就在這時說起了自己。他說你當我真娶著媳婦了？那個女人，貴州來的，只和我睡了一黑夜，拿了我3000塊錢就跑了。個兒又挫，人又丑，右眼皮上還有個蘿卜花。到如今，這大樓里的人還當新媳婦在我老家哩。我平白無故地掏錢請人喝酒吃糖，還得假裝著挺美——人生在世，誰愿意寒磣自個兒。唉，老馮說，一黑夜，夢似的。這一世界的人我可對誰說去？你哭，可你又丟什么了你什么也沒丟啊，就算全世界的人都不明白你，你自個兒心里橫豎是明白你。　　小鄭停住了哭泣，老馮這(www.lz13.cn)不為人知的苦楚平抑了他的一腔冤屈。他覺得世上的人要想勸人，也得講個以心換心；他覺得這一世界的人，又有誰比得上老馮更會勸人呢。現在他心里安定多了，就又反過來勸開了老馮，他對老馮說你有的是機會你還不老。老馮笑笑說，你剛來那會兒說我像你的爺爺，算說對了。我哪兒還有39歲，過了年就是57。我不是你的爺爺又是誰？　　小鄭怔怔地望著樹影兒里的老馮，喉頭一陣陣發緊發熱，他知道要涌上來的已不再是眼淚，那是什么呢他又一時講不清。隔了一會兒他只告訴老馮：我不說，你也不用再說。　　小鄭和老馮散步的時間也是領導們開會的時間，如遇停電，小鄭便扔下老馮，一溜小跑著上樓去點蠟。現在他用不著先回宿舍又取蠟燭又拿火柴，火柴他整日整夜揣在衣兜里；蠟呢，他把它們栽在空酒瓶口上，酒瓶就在會議室窗口一字排開。一旦需要，這些托舉著明亮蠟燭的瓶子馬上就被小鄭分布在會議桌上了。點蠟程序的小小改進被縣長看在眼里，他覺得小鄭聰明了。與會者在燭光照耀下也都變得很精神，他們望著神情沉著、動作輕快的小鄭，都覺得眼前這位年輕人是很有些閱歷的。　　 鐵凝作品_鐵凝散文集 鐵凝：安德烈的晚上 鐵凝：寂寞嫦娥分頁：123

給真心不忘明天， 說人生喝一杯酒。 有情愛看明月， 牽手走世界。 >>>更多美文：自創詩

石磨，是南、北方人皆用的工具，小的一副近百斤，大的更重。磨，有人推磨、驢拉磨，沒有磨的勞作，生活就缺少一部份。 當下，磨己成為歷史，但艱辛的歲月是始終難以忘懷的回憶。我記得小時候，我爺爺、奶奶和母親每天起早貪黑推拉石磨磨豆腐。 俗話說:世上三事苦，撐船、打鐵、磨豆腐。我家祖父母和母親為了生活曾磨豆腐多年，做成的豆制品靠肩挑、手提沿周邊村莊叫賣，雖苦，但在那食品匱乏、交通不便、經濟又不富裕的年代，倒也挺受百姓喜歡，自家也有利可圖，下腳料還可以養豬。 當今，豆制品雖豐富，但比起那時的綠色、環保、衛生，不由地讓人懷念……  >>>更多美文：心情隨筆

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