自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創： 一姐隨筆 我的時間是不是比你們的溜走的更快一點… 一天有24小時，一小時有60分，一分有60秒，每一個區間內的數字都有早就規定好的數字，我們通常管那又熟悉又陌生的數字叫做時間。 或許你覺得我概括的過于客觀。 那我舉個例 此時此刻 媽媽已經收拾了1小時23分鐘廚房，我的狗狗奧巴吃狗糧吃了4分48秒，隔壁鄰居的小孩已經睡著2小時11分鐘，我抱著比比已經醞釀了45分鐘思路，動筆8分17秒……… 這數字給予每個人不同的定義不同的概念更有不同的作用。 例如：你早上6點睜眼，要去趕7點的地鐵，于是這一早上除了洗漱吃早飯，沒時間看早間新聞沒時間和媽媽聊聊隔壁張嬸兒子兒媳婦鬧離婚的事…，稍微耽誤了幾分鐘，你就沒趕上地鐵，為了8點正常到單位打卡，可能必須打車出行，于是你腿上仿佛裝上了馬達一般，跟著司機的油門剎車一起跌宕起伏 ，當車窗外吹來夾雜著清晨獨有的微涼且又清爽的風時，你的心會一瞬間抽離出這忙亂機械的早晨，但一聲喇叭響又把你拽回現實，堵車讓柏油路上的汽車都成了熱鍋上的螞蟻，急躁的在路上亂串。 終于，8點前你到了單位，感謝經驗老道的司機讓你提前了5分鐘，這時你有了多余的5分鐘時間，可以給自己沖一杯咖啡，或是去一趟洗手間。總之你心情大好，精力充沛的準備早會準備這一天忙碌的工作。 中午1小時的休息，總是轉瞬即逝。困意總是在休息結束前才姍姍來遲。但工作不比上學，沒有打盹兒的空閑。于是難熬的一下午工作，在4杯不加糖濃咖啡后終于結束。一身疲憊的你已經忘卻了下班后的大把時間所帶給你的快樂。此時再多的時間，你也只想做一件事，休息。 乘車晃回到家，吃過晚飯，你終于迎來了你可以自由支配的有限的休息時間。你不想浪費這當主人支配時間的感覺，于是你開始用大把的時間，做一些無聊的事情，例如玩游戲，看電視劇，甚至是發呆！（我就常常發呆）這里很多人不一樣，有的合理利用自己的時間學習啊，看書啊，運動啊。這里我就概括我這類人。夜深了，時間還沒支配完。又開始熬夜，刷抖音逛淘寶追劇，那時人的幸福感爆棚，大概就是因為你不僅有時間可以休息，還有時間可以供你支配。 直到不得不睡，感覺剛剛閉上眼睛，早起的鬧鈴就響了…………… 日復一日… 所以你們更加羨慕有時間休息的人了。 我們這些病人倒是有大把的時間，是怎么度過的？我拿自己舉例給你講講。 早上，我每天清晨4點半吃第一頓藥，止疼藥。醒了以后，我也有一種莫名的幸福感，因為我的一天開始的早，我覺得我擁有的可支配的時間也多于別人，所以我很開心。于是我開始看直播看綜藝，看到5點半左右我要吃第二種藥了。吃完還是很精神，接著玩手機，這時天開始蒙蒙亮了。6點半左右媽媽起床去衛生間了，狗狗們都醒了，如果這時我們上午有事忙可能就都起床了。可大部分時間并沒有。于是在這種無壓力的情況下，很快，止疼藥的副作用，困意向我襲來。在7點半左右我開始了上午的第二覺。這一覺是我所有覺里睡的最沉最深度的一個。基本每次這一覺都會做夢。大概10點，媽媽要帶狗狗們出去溜溜了。于是我醒了，等她們出了門，我開始了第三覺。這一覺迅速但很累。睡完整個人昏昏沉沉的，但不睡不行，因為醒了也是無事可做。等媽媽遛狗回來，我們準備吃早飯。大概11點半左右，我終于起床了。 （這里你們也不要覺得我太懶，止疼藥的副作用，除了困就是嘔吐，我嘗試過在上午吃過藥不睡覺，那就是吐，惡心一整天，頭暈的連路都走不了。與之相比，睡覺好過的多。起碼夢里我爬雪山潛深海的，多少次夢里跟海嘯競速，簡直好萊塢大片版回籠覺。） 吃過早午飯，哇哦，那該死的食困又特么來了……………我堅挺的在沙發上用眼皮跟困意打架。媽媽看不了我打的如此辛苦，抱枕往我旁邊一推，我順勢就“昏睡”過去了………………一睜眼，又過了3個小時。 已經下午3點了。這一天我只吃了一頓飯，看了幾個無聊的綜藝，我什么有營養的事還都沒干！當這種懊惱的感覺在我心底蔓延開來的時候，藥物副作用又開始了。因為快到吃藥的時間，我開始冒虛汗，病灶部位的神經也開始鬧鐘一樣準時跳躍般疼起來，提醒我，還有40分鐘吃藥！……還有30分鐘吃藥！……還有15分鐘吃藥！……還有5分鐘吃藥！………… 那種焦躁不安是止疼藥的副作用，有時為了擺脫這種病態的感覺，我還是選擇再睡一覺！開始了這一天的第5覺！這一覺的時間很短，因為熬到吃藥的時間就可以了。 于是快5點前，我醒了，吃了藥。等止疼藥發揮藥效。安靜的躺著。 媽媽那邊出去買菜買水果開始準備晚餐了。 又躺了一個小時，6點多開飯了。藥也發揮藥效我不怕疼了。吃飯。有時一天睡的昏昏沉沉，吃飯基本吃一口就吃不下了。 但媽媽準備好的飯菜，多少還是要努力吃一些我，省的她不開心。 7點半吃過飯………你猜誰來了？？ 說對了。食困又來了。 一般這次我都會拒絕它！不能任由它發揮。把他扼殺在萌芽。 很多時候，我做娃娃做手工包括回微信，從此時才開始進行工作。 我的一天，從8點開始清醒了一點。 但做手工就是很慢，我有時候坐了幾個小時，可能剛剛混合好泥，還沒開始捏。10點半左右，我因為坐的時間長，頸椎和腰椎都開始疼。但活還有很多，我心里總是暗暗發誓，明天！！！我一定早起！！！！于是11點左右，媽媽提醒我該睡了。我也開始出現困意，就準備早睡明天早起了。11點半躺下準備睡覺。睡前想看看抖音刷刷微博………于是半夜2點，第五次鎖屏準備睡覺，又想起買的狗狗護膝到哪了？我得查下快遞。查完順便逛逛淘寶………3點終于困了。睡覺………剛剛睡著………被虛汗熱醒了……原來到點該吃藥了…………… 有時我也睡的早，12點之前就睡了，早上吃完藥還可以一覺睡到9點，然后早起有效率的過一天。但兩種日子，總是前者多過后者。 偶爾我也出去玩。基本出家門都在下午2點以后。睡過午覺后才有精神出去玩。 我的時間被睡覺占據了大部分。有時我困挺著的時候，我媽就說，困就睡啊，你在養病，不睡怎么養，我一想也對，也就不和自己對抗了。 但，客觀的對比我們的時間，我的時間真的很多嗎？我睡覺的時間，世界發生了數不清的事，但我什么都不知道的，我連自己做的夢都記不住。 我逝去的時光，我在睡夢中增長的皺紋，我揮之即來，揮之不去的困意。 你還會羨慕我有很多休息的時間嗎？ 每個人的生活都不相同，所以時間都是私人訂制的。每個人都不同。那有沒有可能你自己做自己時間的主人呢？ 我們都是羨慕別人，抱怨自己。卻不知如果把角色互換，可能想要的又是從前那個自己。 其實這一篇作文，我也不知道想告訴你們什么，我只是覺得我的生命在流逝，而這種流逝讓我又無奈又無能為力。 而你，可能比我更容易讓自己的生命流逝的更精彩。雖然我們流逝的速度可能一樣，但方式絕對不盡相同，甚至可以色彩斑斕。 珍惜自己私人訂制的人生。把那些有限的清醒時間多留給孩子父母愛人。 和他們躺在河邊的草地上，看著太陽從高空滑落，再盼著月亮從云后升起。這日復一日的生活，就是我們平凡簡單的人生。 我還是會對抗這種副作用和困意。有限的人生要多做點值得回憶的事情。如果我可以對抗，我相信你也可以，擠出你的時間給自己放個長假出去旅旅游。給自己周末留出幾小時去鍛煉身體。每年留出半個月跟家人來一次旅行。 我們都是第一次生而為人，都在學著努力做個更好的人，完成一段對得起自己并對家人有愛，對社會有貢獻的有意義的人生。 我們一起加油努力💪🏼 （上面這段文字大概一個月之前就完成了，可是一直沒發。有時感悟感受來似洪水猛獸，過境之后，平淡如水。所以就糾結要不要發。但記錄，不就記錄這一時一刻的生活嘛。  前兩天高姓男星突然猝死的事，再次敲響了警鐘。過度疲累極度危險。不僅僅是病人，還有健康甚至經常健身的人都不可以如此挑戰體能極限。病人需要保存一定的體力去抗爭腫瘤和癌細胞。當我被化療后，像放了氣兒的車胎，疲軟無力時，任何風吹草動都有帶走我的可能。所以，在治療方法上，奉勸各位謹慎實施，根據身體感受！！別盲目相信嘗試！珍惜現在的分秒，比什么都強！ 對了。歡迎大家關注我的美拍，我會經常發一些日常生活。 包括我現在養病期間飲食，用藥，以及心態調整的一些分享！希望大家都好。 美拍號：23292763，一姐壯如牛 也歡迎大家一起分享生活，我們互相鼓勵支持，一起挺過難關！加油💪🏼） +10我喜歡

(一) 人生十思 　　1、思慮太少，可能失去做人的尊嚴;思慮太多，可能失去做人的樂趣。 　　2、如果一直騰不出時間休息，只好騰出時間生病再休息。 　　3、掙錢是技術，花錢是藝術。能不能掙錢看智慧，會不會花錢看品味。 　　4、對自己好點，因為這一生不是很長;對身邊人好點，因為下輩子不一定還能遇上。 　　5、逆境時，可以測試我們的勇氣;順境時，可以測試我們的情志。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　6、人生最難吃的三碗面：人面、情面、場面。 　　7、人生最難過的三道坎：失意、得志、迷茫。 　　8、人生最難滿足的三件事：識人、人識、共識。 　　9、人生最渴望的三件事：佳偶、好崗、摯友。 　　10、人生最不能忽略的三件事：孝親、教子、報恩。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　(二)人生十八最 　　1、人生最大的敵人是自己; 　　2、人生最大的失敗是自大; 　　3、人生最大的錯誤是驕傲; 　　4、人生最大的愚蠢是欺騙; 　　5、人生最大的幸福是看得開; 　　6、人生最大的財富是健康; 　　7、人生最大的破產是絕望; 　　8、人生最大的債務是受恩; 　　9、人生最大的痛苦是癡迷; 　　10、人生最大的煩惱是爭名利; 　　11、人生最善良的行為是奉獻。 　　12、人生最危險的境地是貪婪。 　　13、人生最庸俗的是吝嗇。 　　14、人生最寶貴的是時間。 　　15、人生最難得的是友情。 　　16、人生最難求的是愛情。 　　17、人生最難找的是真情。 　　18、人生最難分的是親情。 +10我喜歡

一位哲學大師曾經說過：“生命本身是一張空白的畫布，隨便你在上面怎么畫;你可以將痛苦畫上去，也可以將完美的幸福畫上去。” 　　其實，痛苦并非必然的結果，幸福亦非遙不可及，全看你用什么態度去涂畫自己生活和工作。 　　不要把工作視為生活之外的煩人事項，而是要把工作融入我們的生活，融入我們的心中，那么，我們自然而然就會心甘情愿地付出，也才會用最熱情的心去感受這個生活的必需。 　　美國有線電視新聞網著名的脫口秀主持人拉里、金，出生于丑約的布魯克林區，10歲時父親因心臟病去世，從此靠著公眾救濟，金長大成人。 　　從小便向往廣播生涯的他，從學校畢業后先是到邁阿密一家電臺當管理員，經過一番努力才坐上主播臺。 　　他曾經寫了一本有關溝通秘訣的書，書名叫《如何隨時隨地和任何人聊天》。書里提到他第一次擔任電臺主播時的經歷，他說，那天如果有人碰巧聽到他主持節目時，一定會認為：“這個節目完蛋了。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那天是星期一，上午8：30分他走進了電臺，心情緊張得不得了，于是不斷地喝咖啡和開水來潤嗓子。 　　上節目前，老板特地前來為他加油打氣，還為他取了個藝名：“叫拉里·金好了，既好念又好記。” 　　從那一天開始，他得到了一個新的工作、新的節目與新的名字。 　　節目開始時，他先播放了一段音樂，就在音樂播完，準備開口說話時，喉嚨卻像是被人割斷似的，居然一點聲音也發不出來。 　　結果，他連播了三斷音樂，之后仍然一句話也說不出來，這時，他才沮喪地發現：“原來，我還不具備做專業主播的能力，或許我根本就沒膽量主持節目。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這時，老板突然走了進來，對著滿臉喪氣的拉里·金說：“你要記得，這是個溝通的事業!” 　　聽到老板這么提醒，他再次努力地靠近麥克風，并盡全力地開始他的第一次廣播：“早安!這是我第一天上電臺，我一直希望能上電臺……我已經練習了一個星期……15分鐘前他們給了我一個新的名字，剛剛我已經播放了主題音樂……但是，現在的我卻口干舌燥，非常緊張。” 　　拉里·金結結巴巴地一長串說了出來，只見老板不斷地開門提示他：“這是項溝通的事業啊!” 　　終于能開口說話的他，似乎信心也喚回來了，這天，他終于實現了夢想，也成功地完成了夢想! 　　那就是他廣播生涯的開始，從此以后，他不再緊張了，因為第一次廣播經驗告訴他只要能說出心里的話，人們就會感到你的真誠。 　　身為著名主播，拉里·金的經驗是“談話時必須注入感情，表現你的熱情，讓人們能夠真正地驗公享你的真實感受。” 　　對拉里·金來說，廣播不只是一項溝通的事業，更是充實他精彩人生的第一要素，所以，他在書中一直告訴我們“投入你的感情，表現你對生活的熱情，然后，你就會得到你想要的回報”。 　　這不僅是拉里·金在奮斗的道路上所體悟出來的成功秘訣，也是每個希望成功經營自己的有心人最為有用的成功指引。 +10我喜歡