2011/02/26儒教會靜坐自發功班心得分享

池師姐:今天有新的動作，靜坐的時候，平常都是很輕微的前後左右轉，可是今天好像是肩膀帶動身體前後，有點圈圈樣，動作扎實，感覺很舒服，從練功到現在，今天是第一次，覺得滿開心的。

動功時，也有腳往下壓，壓得好久好久，會有一些手勢，感覺有一個地方一直在膜拜，好像帶動我身體在感恩什麼，就一直在拜，有一些手勢，但不知手勢的意思是什麼，今天覺得動功好像時間很短，好像才半小時而已。

吳教授:然後也有身體往後壓?

池師姐:對，這從前平時就有了。

吳教授:然後也有腳抬高往後?

池師姐:那是動功，以前也會，但是我記得以前一直不敢做這個動作，因為我以前受過傷，但自從練功帶我之後，我才敢。

吳教授:就是身體躺著腳抬高往後仰?

池師姐:我有次看電視之類，我想也做這個動作，但覺得很吃力，因為我下半身是很胖的，我要用手撐著腰，腿才抬得直，然後再往後，很緩慢，因為我怕受傷，大腿是很沉重的，但練功時，變得好輕，好像有人用空氣推著帶著，都不用手去扶，平常是很吃力的，但練功就覺得很輕鬆好輕鬆，越來越感受到氣的力量，而且動作也很快。

吳教授:這真的是很奇妙，進入氣功態去體會它的奧妙，然後這個拜呀，有很多手勢，覺得好像在感恩，為什麼會這樣，我們不知道沒有關係。

池師姐:潛意識是空白的，完全是空的，並沒有說是拜什麼。

吳教授:這個就是自然而然的，自然而然的做這個動作，然後身體覺得很舒服。

池師姐:我覺得這一定有它的意義，只是我們不知道。

吳教授:比如以前，我和林教授在成大化工系的廣場練功，我們也曾經發生，比如太陽慢慢升起，我們頭腦是清朗沒有任何雜念，然後我們會合十面對太陽，非常恭敬的禮拜。

以前我也曾經凌晨在光復校區練功，對著星辰、月亮，也會自然而然虔誠的禮拜，但自己不知為什麼要這樣，可是它就這樣，很虔誠的拜，然後覺得整個身心非常得舒服，甚至還曾經對著香格里拉那棟大樓禮拜，我們覺得奇怪，怎麼要對大樓禮拜，但它自然而然就這樣，覺得很舒服，可能太陽、星星、月亮、還有大樓，本身會產生一個磁場，一種力量，我們頭腦不知為什麼，可是我們身體進入氣功態，去感受到它的力量，當你在禮拜它時，可能從它那邊獲得一個力量，比如一個大樓蓋得很高很漂亮，我們就說，哇~好高好宏偉喔! 好漂亮! 那只是我們自然的一個感覺，可是當我們進入氣功態之後，我們去吸收它的氣，然後有感恩的膜拜動作，這個是自然而然很奇妙，那背後還有什麼意義是我們不了解的，那我們就順其自然就好了，大概是這樣。

吳師兄:靜坐時，今天幾乎都沒感到腳會痠，是不是時間比較短還是怎樣。

池師姐:我也覺得今天時間過得很快。

吳教授:那是進步的關係。

吳師兄:動功時，站著、蹲著、盤坐、側躺，全躺，如果整個躺下時，雙手會去照自己的身體，或是相互照著。

吳教授:當感覺時間過得很短，那表示在進步了，當靜坐比較順時，那時間的感覺會縮短，像美宜在家裡靜坐，靜坐一下子，怎麼二、三個鐘頭過去了，很順的時候，時間就過得很快，那就是接近要入定了，像以前的虛雲老和尚，曾經打坐入定，等他醒來，已經過了二、三個月了。那個很自然，當你身體上的氣很順的時候，時間的感覺好像消失了，這真的是很奇妙。

你們二個今天都覺得時間過得很快，其實時間是一樣的，所以人的感覺是會變得，我們身心的狀況它不斷的在進步進步，我們對外界的反應感覺，其實它也一直在變化。

最好我們能夠做迴向，因為我們這個氣、這個心在進步的時候，跟外界的關係會改變，如果我們沒有去做迴向，其他的人或環境會覺得壓力比較大，然後他們會反彈，我們現在就簡單的迴向，簡單的禱告。

我們今天經過了二個鐘頭的練功，我們在身心上面得到很高的進步跟愉快，希望我們所認識的親朋好友，還有所有的人，都能分享這樣的喜悅跟快樂。

然後自己在做自己的禱告…..

好 ，如果可以的話，最好是每次練完功都能迴向禱告，迴向禱告的意思是說，我們得到身心的喜悅跟幸福、智慧，也希望跟我們相關的所有的人也都能夠得到喜悅跟快樂，那我們就會跟他們感通，不然的話，我們會造成別人的壓力，他們會反彈，這很難解釋為什麼會這樣。

池師姐:我幾次試著跟幾個好朋友他們聊，我有叫他們也來，他們也很想來，可是每次約好了，卻突然臨時有事，好幾次都這樣，我不會很刻意去邀約他們。

吳教授:沒關係，我們就順其自然，時機成熟了，就會有緣份，那自己就會來，那表是機緣還沒成熟，好像那花，你要叫它提早開或延後開，這是沒辦法的，等它時間到就會開。

池師姐:可能他們感覺不到對他們的好處，動力不夠。

吳教授:比如說以妳來講，慢慢在練。那麼氣、身心越來越好的話，他們自然會受影響。