心得十二

一、四月二十日（一）

週一下午空堂於辦公室靜坐，算好打下課鐘正好半個鐘頭，坐在椅子上，閉上眼睛，耳聞風吹葉子之聲，起初眼前光線柔和，忽見老師正對我微笑，之後亮度大增。接著腦海浮現前一天看到柯爸爸為利器所傷深及見肉的傷口（後來縫了六針），突然間我很想哭，內心悲傷！接下來出現的是我前日開車停紅燈緊急煞車，遭後車追撞的畫面，我一直為此內疚不已，因為開的是男友的車，雖然他不跟我計較我還是相當難過（即使人車無恙），那天晚上我就不斷夢見被撞擊的那一幕，一次又一次，彷彿感受得到當時被追撞的力道，嚇出我一身冷汗。現在靜坐出現這熟悉的一幕，就這麼看著它，然卻已非夢境中的驚恐，而像是安撫受創的心靈，把過往埋藏起來。靜坐期間聽覺甚是敏銳，曾有兩次類似學校鐘響前「叩」的聲音，但我能很確定地知道那不是，直到我睜開眼後兩秒才「叩」，接著「噹-噹～」，彷彿有預知能力。

下課我走在走廊上，風吹葉子的聲音好清晰，與學生擦身而過的瞬間，感覺當下有數十種天籟，包括風聲、蟲鳴、鳥叫、腳步聲等，我想起了《深夜加油站遇見蘇格拉底》這部電影的情節：老人要男主角細心體察周遭環境的變化，他發現一切事物瞬間即變的現象。我想我能體會那感覺了。

二、四月二十五日（六）

（一）靜坐

很明顯地感覺呼吸不一樣，以前是似熟睡，不論呼或吸皆綿密細長，這次卻只覺自己不斷地呼氣，其實呼出的瞬間有小小地吸了一口，只是不太感覺的到。放空自己，無雜念，突然眼皮自動半睜開，觀鼻、腿及一小塊地板，維持好一段時間，之後閉上不論我怎放鬆眼睛都不再睜開。同樣一坐久，腰背就開始駝，然而已不再感覺腰痠了，慢慢挺直腰桿的當下，兩腿有抖動感，應是氣脈通行之故。欲收功時，左手仍吸附於膝，動彈不得，依照老師所說的勿硬拔起，慢慢搖晃身體後，一次又一次地由腦下命令，使左手動作，後來能動了，但無名指和小指仍僵硬且疼痛，隔了好一會兒才有辦法收功。

（二）自發功

身體微晃動，一邊思索著是否下樓錄林教授打鼓樂聲時，不再感覺氣動，應是分心的關係。做了不下樓的決定後，慢慢地氣上來了，身體前彎，雙手觸地，拉大、小腿後筋維持甚久，疼痛感持續著，忽然右膝頓了一下，害怕跌倒趕緊張開眼睛，看到感覺酥癢的左手背上停著一隻渴飲吾血的蚊子，「可惡！」當下即以右手揮趕那隻大膽的蚊子，真的好癢喔！肯定腫了個包！（收功後還有點紅腫，但奇怪的是晚上再次察看卻完全無被叮咬痕跡）

之後坐在地上，腦中浮現右腳在前的劈腿畫面，若是以前的我，劈腿不成問題，但自從左腿拉傷已不敢嘗試。幸好氣只是帶我正面橫劈，向右彎拉左腿的筋，並無側轉呈右前劈腿動作。接著後仰躺，側翻身呈臉向地面趴著，右手被肚子壓在，腹部的飢餓感更強烈（為了趕車，太早吃午餐了），但這麼壓著倒也挺舒服的。翻身時右手背擊地，仰睡至收功。