練功心得

這是怡靜第二次在儒教會練功的心得，與第一次練功的狀況相比，除了自發功有進步外，在靜坐上多了一份定與靜。

平日課餘若有時間，我會利用半個小時打坐，因為深信打坐之後的效果，尤其兩腳雙盤，對自己的身心靈都有些許成長。今日來儒教會，與吳老師、師長、學妹一同靜坐，起初眼閉時，便將意念放在兩眉之間，出現時亮時暗的狀況，也許自個兒的心尚未沈澱下來。須臾，在平順的呼吸下，意念呈現一片光明，特別的明亮，如皎潔的月光般，心生喜樂，嘴角不禁揚起，聽吳老師的解釋，這是心靜的結果，真是棒極了，我很喜歡這樣的感覺，表示儒教會的磁場很強的喔﹗

靜坐結束，休息片刻之後，接著大伙開始做自發功。回憶起第一次練功，感覺自己無法進入自發功的奧秘，這一次的體驗，比較能夠進入狀況。剛開始，氣引導於雙手，於是雙手不自覺地抬起做一連串的甩手動作，然後身體自然地左右擺動，甚至前後擺動，自認像鐘擺似地，之後氣引導至腰部，便轉三百六十度的圓，之後氣走入四肢，不知不覺踏起步來，由於當時的我眼睛是闔上的，至於走到那裡，渾然不清楚，爾後聽吳老師解說，適時張開眼睛無妨，倒是給了我一針強心劑。

在氣與磁場的交會中，我體驗到心的沈靜，氣的運行，雖然流些汗，但甘之如飴，表示有代謝，產生新的能量，讓自己的生活加分，感謝吳老師的引導，以及與會師長的提攜，感恩！