十

2009/2/18雨水，己丑正月廿四日卯寅之間，醒來胸喉間一股氣柱上衝，自覺地觸摸肚子，左手小指觸及肚臍，拇指觸膻中；右腳左彎，腳盤與榻垂直，左腳盤壓其上，若張開拇趾與二趾，適巧護住右腳拇趾底部上下；左手微屈貼身而放，四指微握，拇指抵著左臀峰。

腳底氣流滾滾上行，右腿內側中心點，一氣流直達左腹，沿著肋骨接膻中；如流蘇狀氣流，由尾椎、會陰翻向小腹，上行膻中。

頭部上衝氣柱，分往左右耳眼與印堂而上，或攻頂，或往顱內直行，中正、印堂、上齒顎，各有矩型氣柱往顱內延伸；左右額、眼、耳，亦然，共計九格。

張眼時，窗外微明，而內氣系統上衝正旺；左腿、左腹、右眼多處，傳來經脈舒展的劈裂聲；當兩臀間出氣，旋及全身罩於氤氳氣團。

下床已六時四十分。

                                                寫於2009/2/18寅時

十一

2009/2/21，己丑正月廿七日丑時，中夜醒來，雙手護胃，左手後三指微握，拇指尖抵中指第二節，食指尖位高肚臍一吋。右手拇指抵心窩，食中指夾著左食指，食指在第二指節之下，中指在第一指節之上，無名指、小指並列於後。

左腳右彎，腳心朝上，右腳屈弓微左傾，右腳心含住左腳跟，二趾貼左拇趾底部側邊。頭部微微左傾，下巴抵著肩頭。

兩腳交合處，氣流飽滿，或向腳趾，或向上行；腹部有氣旋周旋無休，氣流上行與兩手互動。

膻中氣流上衝喉間，分出三股氣流，一直上印堂、一左行向左眼、一右行向右眼，左右兩股，或上額頭，或沿著上下眼框，轉山根；左右額氣流會額尖、下中正、印堂、喉間。頭部氣行圖，外廓若◇形，中有十字形。

起身已七點二十分。                       寫於2009/2/21卯時