靜坐的初體驗

碩專二  林至庸

老師常常鼓勵同學們利用週六參加讀書會及靜坐，我因要上學校輔導課之故，一直無緣參加，這次藉調課之便，頭一回體驗一下靜坐氣功的感受。

原來靜坐很簡單，只要盤腿打坐、閉目、保持似睡非睡的狀態，剩下來的就是感受一下「氣」的運行。第一次學習靜坐「氣」自然是沒能感受到，不過，靜坐不久卻可以好像見到如萬花筒般不斷縮放的光，並有好幾種顏色（我真的是閉著眼），但主要是藍色的光。接著右半邊開始有白色光芒出現的感覺，漸漸全部都壟罩在白光之下，當下我有些懷疑是否現在夕陽正照著我的臉。接著下來的時間，身體一直覺得很熱，到了休息時，我真的一身是汗。很奇妙！討論時，老師說這是「氣」所致，說我蠻適合靜坐。聽了，覺得自己好像還有點慧根。

進行動功時，剛開始覺得這樣放空自己一下，感覺很不錯，尤其是在被報告壓得焦頭爛額的時候。接著，感覺呼吸愈來愈深長，身體不自覺的輕微前後仰，感覺到只要脖子往後仰整個身體就很舒服，所以一直反覆這些動作。比較特殊的是，雖然之前喉嚨就有些不舒服，但並是很不明顯，但作動功時，卻不時一陣一陣地感到疼痛不適，老師說過氣運行時，它會去修護身體受損的部分，因此感受比較強烈。經老師的解說，感到身體中，好像存有一股我未曾去探知且無能控制的神秘力量，頓時，相信世界有太多超乎自己經驗、想像的事存在。

這是我第一次的「氣功」體驗，雖是初次嘗試談不上有「氣」的感受，不過，最大的收穫應是讓自己處於思慮放空，只著意於自身的那種經驗，及結束後感覺好似飽睡之後的神清氣爽。