新近兩則醫學訊息：其一、全球60億人口，計百分七十是亞健康者，據歸納症狀，由上而下，白內障、掉髮、記憶差、皮膚乾澀、缺氧、心悸、腹脹、性冷感、頻尿、失禁、便泌、筋骨僵硬、憂鬱。中醫師總結病症根源，就是腎虛；對治策略，補充血清素、赫爾蒙、腎上腺素……。

其二、全台人口，約百分之五失智，壽命延長，導致失智者增多。近二萬失智者，先有失憶症兆，忘了新近事務，僅記陳年往事；漸漸地，連陳年往事也忘得一乾二淨，活著只剩軀殼。究其根源，乃老舊細胞有充足養分穩定記憶，新生細胞養分不足，穩定性差，忽而記得，忽而忘卻；嚴重者造成腦皮質空洞化，加入阿茲罕默一族。醫師建議：防失智上身，正常起居、規律運動、補充(腦)卵磷脂、葡萄糖、DHA、銀杏是必要策略。

深海魚雖有豐富DHA，而重金屬汙染嚴重，經常補充恐加重失智；至於銀杏萃取物，或能增加四肢末梢的血流量，品質良寙，關係藥效良否，一般人常有失焦現象；腦磷脂顆粒過大者，不易吸收，對腦部療效有待商榷。

筆者觀察兩條資訊，腎虛與腦血流阻塞；一言以蔽之，就是氣血不足；或身體過勞、或老化、或新陳代謝失調產生的形化現象。充足而純淨的氧氣，是活化細胞的動力，是通透微血管的主角。

學習靜坐，放鬆外馳緊繃的正交感神經，轉由副交感神經收攝心慮，滌除雜念，於寂靜中緩降陽離子，回補陰離子，陰陽調和，體能或能轉好；靜坐修道，就是利用鼓風爐原理，吸納清新氧氣，點燃身體火種，產生熱力，推動血流。長期靜坐者，只要方法正確，多能血流暢通於末梢神經，手腳溫熱，手腳指尖紅潤細緻；練到腦血流順暢者，腦皮質再獲滋養，記憶力或能轉好，佐以日日格物，資訊整合力或能轉強，再創生命第二春。

孟子養浩氣而睟面盎背、荀子治氣涵養大清明心，就是以正向力量端正心慮，間接強壯身體機能，氣血通透微血管，肌膚多潔白透紅，面如冠玉如劉備；腦血流穿行無礙，記憶轉清晰，盱衡時局，深思遠瞻，格局更寬廣。

                                      寫於2009年元月四日午時