台南儒教會讀書會及靜坐心得：8月30日

林秀玲

一開始會參加荀子讀書會是由於吳文璋老師的認真與熱忱。讀書會歷時兩個鐘頭，內容是針對《荀子集釋》這一本書的內容，先行解說，進而結合生活經驗，進而闡發更深一層的意義。

雖然每次讀書會討論書的內容並不多，但是對於處理事情的態度、待人處世的道理，都有不一樣的啟示。尤其每個人的看法、觀念不同，藉由討論除了增長知識外，也讓自己不會陷於「自以為是」的泥淖中。例如這次討論〈非相篇〉中的最後一段，大家針對「君子」與「小人」之辨言便有不同方向的思考。

讀書會完的靜坐活動，從我第一次參與就有「不安」感。不安的原因在於自己好像沒有「慧根」，對於吳老師所說的「大清明之心」及同學靜坐所「見到」的情景完全不能體會，只有瞌睡蟲一直與我為伴。但這次靜坐一開始，在前五分鐘心情是沉靜的，但眼前似乎出現了明亮的黃光，但五分鐘後，意識開始不清楚，心也跟著意識的模糊而不平靜，整個人便在「睡著」與「保持清醒」間展開拉鋸戰。本來對這樣的情形還蠻氣餒的，但是一次比一次進步不也是一種好的情形嗎？

這次的「動功」是進行「自發功」，這個在之前就有同事帶領我做過，並為我做詳細的解說。人的身體裡都有一股氣，這個氣會自行找出每個人身體不好的地方，並引發其身體部位的動作，例如扭腰、練拳、甩手，甚至是跑步，每個人的身體狀況不同，做的動作自然也就有所差異。

一開始的時候，氣是微弱的，身體的動作也很微小，但漸漸的心靜下來，仔細感受氣的流動，「氣」所引發的動作也愈來愈大，有一個轉腰的動作持續一陣子，右邊的腰開始有痠痛的情形，但按摩過後，身體的不適也轉為「輕鬆」，這是「氣」運動使身體放鬆、舒適的緣故。

每一次的靜坐完配合「動功」，使身體一靜一動之間，得到更大的放鬆空間，所以參加讀書會後，精神都是特別抖擻，加上每次的「動功」內容不同，對於讀書會也就多了一份期待。