水療具有美容、放松、身心放松、皮膚健康、治療疾病等功效。

1、瘦身

吃低熱量的飲食，運動和改變態度是減肥的基本方法。水療有助於放松身體內的液體，使體內流動的總水量增加約30%，從而減少脂肪細胞在組織中或組織間的積累。SpA還能加速體內脂肪和碳水化合物的新陳代謝。水療按摩結合上海海藻的應用，對減肥有真正的效果。

2、抵抗壓力

人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了應對，人的身體會自動釋放一系列神經激素，所謂的適應綜合症。水療中心將能提供抗壓設計，以緩解壓力。

3、排泄功能

在熱的作用下，汗腺分泌加強，汗液大量排出，血液濃縮。組織中的水進入血管，促進滲出物的吸收，許多有害的代謝物和毒素被汗液排出。但大量出汗會導致大量的氮化鈉流失，使身體感覺虛弱。因此，在水療過程中，應注意患者的出汗，因為在熱的作用下，有時汗液分泌量可達到1-2升以上。

4、新陳代謝

在SpA的作用下，代謝過程增強，特別是低溫SpA。低溫水療主要作用於脂肪代謝，改善氣體代謝。當過熱或過冷的水療，氮和蛋白質的代謝也可以增加，但它可以恢複後，行動停止。

水療的按摩步驟

步驟一：按摩淋浴，去角質，促進血液循環，以緩解緊張情緒

在HOMESpA的過程中，建議通過燈光和音樂來創造屬於SpA的氣氛和味道。之後，你可以換成輕盈的衣服，淡淡的芳香蠟燭，彈奏新的音樂，喚醒視覺、聽覺和嗅覺。然後可以洗臉、化妝、揚塵，開始洗頭，按摩整個頭部，緩解緊張，刺激循環，緩解頭痛。用沐浴精華清潔身體，趁皮膚還有些濕軟的時候，用去角質產品用指腹或沐浴海綿以圓形方式按摩全身，去除身體上的老角質。

第二步：用面罩浸泡你的腳

讓浸泡在腳在油浴中已被添加，從腳血液開始循環，然後浸漬於35?40℃，已添加的油浴，熱油浴，或它們的鹽，緩慢深呼吸，輕輕地通過刺激細胞的松弛皮膚擦，嗅覺和觸覺的每一寸。然後，你可以擦在臉上，用蒸汽進口的保濕面膜，使營養物質更深。

第三步：按摩身體，脫脂，敷上滋養膜，呵護肌膚

然後你可以按摩身體，抬起你的腳，沿著腿的腹部按摩你的腳，大腿，在心髒的方向按摩你的心髒。至於腹部，主要是圓形按摩，具有去除脂肪和塑造身體的效果，輕松享受悠閑地沐浴。10-15分鍾後，10-15分鍾後起床，將營養和護理膜塗抹在身體和頭發上，用棉浴頭巾包裹你的頭發，使護理薄膜更容易被吸收。

第四步：加水，然後按摩刺激淋巴排毒素

此時，您可以喝一杯涼茶，補充水分，10至15分鍾後，然後沖洗您的身體和頭發護理膜。擦幹你的身體，再給自己做一次按摩，無論是在手上還是腳上。先塗按摩油，大動作按摩全身。它不僅能促進血液循環，還能刺激淋巴系統清除廢物。

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