產後修複的好才可以能夠更好地享受人生

產後體質虛弱是孕媽媽產後最常見的表現之一，多體現為身體虛弱無力、畏冷、身體涼、易出汗、肚子疼等。在生寶寶的時候，母親基本上耗盡了全身上下所有的氣力，還與此同時還需要出很多血，所以說產後孱弱，全是由氣血虛損引起的。

一旦有產後孱弱，一定要立即調養，否則會落下病根，造成長期性體質虛弱，危害以後的生活。一方面要坐正月子，防止受涼、吹風機，飲食搭配不必過多，生活起居要有規律性，假如體質虛弱的強大，還需要增加坐月子時長。另一方面得用補血氣食品藥品和合理飲食，這兒介紹一個食藥同源調養方式：當歸羊肉湯。

產後孱弱的常見症狀

當歸羊肉湯做法

1.秘方：肥羊肉一斤(除掉人體脂肪，選擇豬瘦肉)、當歸150克、黃芩120克、生薑180。

2.熬法：加水煮羊肉40min，取清汁約1600mL，添加當歸、黃芩、生薑再文火煮30min，煮好後水煎服料汁。假如產後惡露沒有盡到的，加桂枝120克，氣血虛的牛逼的，能加黃芪黨參60克。

3.方解。此方化裁於漢朝張仲景《金匱要略》的當歸生薑羊肉湯，當歸生薑羊肉湯由當歸3兩、生薑5兩、羊肉1斤構成，主冶產後肚子裏劇痛，肚子裏寒疝，虛損不夠，有祛寒補血的功效。

當歸生薑羊肉湯相對性油膩感，己方口味淡

己方在原方前提下添加黃芪補氣，進而做到氣血同補的實際效果。聚瑞黃芩滋補腎氣，又能固衛氣，有抑汗作用，當歸散血中涼氣，又能補血補氣，生薑祛寒止嘔清熱利濕，羊肉為多情帶血之品，通陽補血補氣，作用遠超雞等禽畜。與此同時全方只服藥湯，更有利於孕婦消化吸收，全方能大補氣血，抑汗，去腹疼，特別適合產後滋陰養血。

桂枝能溫中散寒、行血

常見問題

1.此方適用產後孱弱的人。如果是影響導致的發燒，也可以服食，但不適合用以風寒導致的發熱病人。

2.身體內有淤血時仍先要服食生化湯去瘀。

3.調養期內飲食搭配宜口味淡，不適合吃生冷食物、油膩、油炸、辛竦等食材。

產後產後調養恰當，身體不但能快速還原，並且原先體弱多病的人，能夠趁機增強抵抗力，所以說產後是看病的好時機。