太極拳的創造心得

蛇身下式

太極拳的創造心得有兩點

> 第一 點 ===前腳退，後腳進以化帶打

>第二點====以進為退，以攻為守

從這二點下去深入研究，到時就有心得

此二點為定步推手練習的第一關

{練習拳要練精而不在練多}。

 玉女穿梭

 單鞭

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