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| 2023/01/30 08:00:00瀏覽114｜回應0｜推薦0 | |
| # 2022演講邀約紀錄與感恩
某個自由安排的在家工作天， 原以為節奏會比較緩慢，結果不然。 從早上八點半到下午五點半，除了午餐時間的熱菜、吃飯、同時追劇一小時外， 行程都很緊湊的走著，一早讀經禱告整理自己，寫完三個諮商紀錄，處理行政訊息 ，線上挑選想買的運動護膝，接了一個EAP線上諮商，和一個線上督導，工作室吸塵十五分鐘，深呼吸運動十分鐘，然後不知不覺地就到了五點半，必須得回歸家庭的時間。原本今天還想繼續研讀我老師新書的下一章，都變得必須暫時先捨棄…..。晚餐後，可能還得再整理團督中接受督導的提報資料。 傍晚時分，想著 一天工作八小時不夠吧！至少要十小時才夠， 雖然時間長，但覺得很充實並不覺得辛苦。 我不是工作狂， 但這幾年真的是工作時間佔了大部分，除了衷心感謝家人們分擔大部分的家事，成全我在職場的發展外；隨著聽到愈多被肯定的聲音，又在受督導時確實知道還有不足之處，在自信與自卑間，也有一些「冒牌貨症候群」(註)的焦慮， 總覺得時間不夠用， 歲末年終該來好好檢視一下我的時間分配。 五年前我許下一個願望，是成為一個「生活家」，不是有名氣或是賺更多；而當時想著，要能享受並且妥善安排生活的前提是「先在職場上站穩腳步」， 當時沒想到，在諮商師領域「要站穩腳步」這一目標實踐下來， 就變成工作時間這麼多了。>< 心目中理想的工時比例是1/3諮商、 1/3督導&教學、1/3演講，三者相輔相成，準備演講的閱讀可以幫助我的諮商，諮商的實務經驗又可以充實演講，督導或教學更是一個相互學習發現的過程。感謝主，這一年已經漸漸往這樣的比例靠近，展望來年也希望能重質不重量，和邀約單位有更好的配合。衷心感謝各合作單位的邀約與共同努力， 整理今年的演講場次如下： 0313 「幸福家庭，快樂企業」保養家人關係，幸福不打烊/傑人會 0324 「熟齡日子難熬?打開你的情緒死結！」/康健借問站直播 0328 新進人員角色、壓力處理與調適/彰化基督教醫院護理部 0602 「屬靈的注意力不集中」/榮中禮拜堂姊妹會 0612 伴侶溝通工作坊(一)/彰化生命線 0626 伴侶溝通工作坊(二)/彰化生命線 0627 新進人員角色、壓力處理與調適/彰化基督教醫院護理部 0708 員工行為預測/台達電子工業股份有限公司 0714 親密關係中的情緒調節/員林基督教醫院 0715 同理心訓練團體(一)/台中市家庭教育中心志工培訓 0716 同理心訓練團體(二)/台中市家庭教育中心志工培訓 0721 親密關係中的互動技巧/員林基督教醫院 0722 職場壓力與情緒管理/香港商快扣有限公司 0730 婚齡愈久愈枯萎，我婚內失戀了嗎？/北屯婦女中心 0730 失戀修復與自我修復/北屯婦女中心 0811 婚姻諮商該去哪進行？費用很高嗎？/康健借問站直播 0811 兩性關係的相處、溝通與破解/警政署 0819 【孩子，別被挫折打敗！】系列一：在哪裡跌倒，換個方法爬起來！/ 中華祈禱院親師講座 0820 【孩子，別被挫折打敗！】系列二：不多不少剛剛好的自信心/中華祈禱 院親師講座 0917 主管高敏感度與危機辨識技巧/大銀微系統股份有限公司 0919 新進人員角色、壓力處理與調適/彰化基督教醫院護理部 0924 好好過日子---壓力下的身心平衡秘訣/大銀微系統股份有限公司 1002 「只分工，不合作」的婚姻，夠好嗎？/台北聖教會 1002 微甜不苦的中年婚姻 /台北聖教會 1007 高壓下的情緒與壓力管理/ 台電中部施工處 1017 教會專案人員自我照顧(第一場)/芥菜種會 1021 情緒管理與壓力紓解/ 金車柏克金啤酒(股)公司主管教育訓練 1022 教會專案人員自我照顧(第二場)/芥菜種會 1024 「從x到z - 跨世代溝通力」研習班/行政院人事行政總處公務人力發展 學院 1029 員工壓力關懷與友善溝通技巧/大銀微系統股份有限公司 1105 孩子出生後的夫妻相處/臺中市南屯親子館 親職講座 1111 上班累，還是下班累？-----談家庭、工作、生活的聰明平衡 /愛爾蘭速 聯股份有限公司 台灣分公司 1112 多元社會下的婚姻與家庭/ 彰化生命線志工訓練 1119 打造微甜不苦的婚姻 / 第二屆金門醫療諮詢特會 1219 新進人員角色、壓力處理與調適/彰化基督教醫院護理部 註1: 害怕自己只是假裝會做那件事，或深感名不符實，覺得自己可能不夠格去做自己想做的事，這種恐懼就是：冒牌貨症候群。網路上可以查到許多討論這方面心態的資訊。 註2: 圖片似乎又跟文章不符？還好啦！? 這是我忙碌一天中搭配午餐的劇，這樣算有連結了吧！每次演講我都忘記要拍照><可能是下意識迴避看到發福的自己吧>< 註3：我知道有些我的學生也在看粉絲頁，所以囉嗦的說明一下：我的工時和工作安排只是找出來目前為止較適合我的鋪排，也還在隨人生階段調整中，每位諮商師不一樣，沒有標準答案。諮商的學問一部份來自知識技巧，一部份來自人生經驗與反思，所以有些人先修了育兒、養病或是照顧長輩這些人生課題，雖然真正諮商的工時不多，但人生經驗也是滋養喔！ |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
