問：
鼓起勇氣..請問熊熊…
第一、每天打開臉書，看到的都是朋友聚會照、親密合照、或小孩照。每天看到這些都是我們所沒有的，要怎麼自處？要把臉書關掉嗎？要如何像你這樣快樂的生活？
第二個問題，我想請問，我覺得人來到世間大多痛苦，所以不想生個小孩讓他受苦，所以打算不生。但是我周遭認識不認識的人手邊都有小孩。我想請問我們這種不生小孩的人是怪胎嗎？你會怎麼看待這些問題？謝謝！！（女，36歲）

答：
我覺得你兩個問題的背後心態是一樣的，所以就一起回答囉！

你的心態就是太在乎別人對你的看法！非常社會性，也很正常，就是別人都如何如何，所以我就應該如何如何，你需要的是透視跟突破這一層，然後找到你內心裡真正的渴望。

不想生小孩，是因為怕他痛苦，那其實內心裡映照的是你很痛苦。但你是否真的不希望有小孩？從你看到朋友臉書種種歡聚照片中傳來的訊息可知，其實你是非常渴求的，也許無關小孩，你需要的是幸福感跟快樂感，否則你應該覺得他們不快樂，他們很痛苦，對吧！

所以你的問題，應該是為何你不再感到快樂，是發生過什麼事？造成你心中的傷痛？陰影呢？

因為你並沒有詳說，所以可能也只是我個人的揣測。

我不知道你有沒有信仰，如果沒有，我倒是蠻鼓勵你的，可以試著去接近宗教。

如果你是佛教徒，我想你體會到的苦應該會跟一般人所謂的苦不同，佛教對「苦」的看法非常特別，有三苦（苦苦、壞苦、行苦）、八苦（生苦、老苦、病苦、死苦、求不得苦、愛別離苦、怨憎會苦、五陰熾盛苦），是完完全全透視了人間的真象，總結一個名詞就叫「無常」，不只苦無常，快樂也是無常，都是暫時的。

人世間就是因為非永恆，所以痛苦也不會是永恆的，也才有希望。

「時間總會過去的」，關鍵在於抉擇，俗話不是常說：一念間，重點在你轉了嗎？換個角度看世界的確是會不一樣。

多多往內在去探索反省，絕對有助於你了解自我，如果你是問我為何快樂？我倒是可以給你一點建議。

每天過正常的生活，該睡就睡，該笑就笑，該哭就哭，該吃就吃，這好像很簡單，但卻也是現代人漸漸失去的本能之一。

同樣掛在臉書上，別人快樂為何你痛苦！！但別人快樂背後的真象是什麼？其實你也未必真的看到，人類行為的模式只是因媒藉的不同而展現差別，但背後動機裡的貪、瞋、癡，炫耀、無知、嫉妒，又何嘗有變易過呢？

快樂的鑰匙永遠要你自己去尋找，但你要善待自己，多去了解自己一點，也對自己好一點，遠離惡緣，是一個好的開始，然後行善、布施，來當做助緣，當義工也不錯，外面需要被關懷的人事物非常多，不是嗎？

你可以試著不上臉書一個月看看，如果你快樂多了，那就不要再打開他吧！

彌勒熊 敬答。20140728