護理人員是除了醫師之外，最有健康概念的人了!但她們忙起來，可是天昏地暗，真的是大家的白衣天使!

        有位27歲的胖胖白衣天使來看診，雖然她平時吃的很少，但工作忙，又經常要輪夜班，睡眠品質極不穩定，非常地辛苦，而失眠也非常不利於減肥。為了她的健康，建議一定要吃到蛋白質、蔬菜、水果，最好睡前那一餐能吃到魚或喝牛奶，並且泡泡腳，安定身心好入眠。提醒壓力大或睡眠不好的護士們，也要好好照顧自己哦~

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