剛開始綁腳睡覺的前3天，下半身簡直不屬於自己，雙腳都麻掉、僵硬了！簡就像是木乃伊！

一點都沒錯，也不誇張~真的就是下半身不屬於自己的感覺>甚至麻掉!

這是大部份初期綁腳睡覺者的普遍心聲！

聽到這裏大家或許都會嚇一跳？！哇，那還說綁腳睡覺有多好?有多舒服?!

這樣豈不痛苦死了？

沒錯，越是身體長期偏差嚴重的人，綁腳睡覺的時候愈是感到痛苦，這時更要努力靜下心來利用睡眠的8小時綁腳睡覺，一來避免繼續惡化，二來保持正常的股關節角度，維持生理彎曲度。若能再配合日常生活中的自我矯正運動，矯正身體的前後左右的歪斜，效果更佳。

一旦您能夠綁腳睡覺到天亮時，那種輕鬆、愉快的感覺是無法想像的，就是全身輕飄飄，睡5個小時勝睡8個小時，起床時再也不會感到痛苦或想賴床，反是感到非常的清爽！

怎麼會差這麼多呢？

是的，正因為初期綁腳睡覺如此的痛苦，當您成功綁住雙腳睡覺到天亮時，您會不相信睡5個鐘頭勝過睡8個小時，早上起床時神清氣爽，非常輕鬆。

說到此大家一定會覺得不可思議，真的會這樣嗎？怎麼轉變會這麼大呢？

我想有綁腳的朋友，應該可以瞭解並深刻體會這種感覺。

說實在話，當您成功綁住雙腳睡覺已成習慣時，您會奇怪的說：「怎麼當初剛開始綁腳睡覺時會這麼痛苦呢？明明就這麼的簡單，而且人感到清爽，為什麼當初就是綁不住呢？簡直無法想像。」沒錯啊！既然是矯正運動，當然假以時日會產生矯正的效果啊！凡事起頭難啊不是嗎！？

哈哈哈~~

有時想想綁腳的人好像在過著苦行僧的生活，何必綁腳自縛呢？尤其夏天綁腳睡覺更是會感到非常的熱（因此綁不住雙腳睡覺的人，趕快利用現在秋天開始綁腳，冬天時就不用怕手腳冰冷了），又痛苦，

唉~~好幾次都想放棄綁腳這個念頭了？

當您有這個念頭時，趕快將書拿起來看一看，或回娘家來心戰喊話，分享其他學員的心聲。

正如9/6上研習課程時，其中一位女同學說她已成功綁腳睡覺到天亮了，〈很抱歉啦！忙著為大家上課，忘了問您貴姓大名，在此先謝謝您的分享）我們問她說感覺如何？她說：「起初3天綁腳睡覺時很痛苦，尤其是腳踝的部份，同時睡覺時翻來覆去，輾轉難眠。但是，現在卻感到非常的輕鬆，睡眠的品質變的比以前好。」

這是必然的！（這是我們對大家的期許）

恭喜這位同學，由於她自己的努力與認真，綁腳成功，一覺到天亮！

讚啦！

為了健康不擇手段！（不吃藥、不打針、不動手術）或許旁邊的人會認為簡直在自找罪受，但只有親自實施者才「冷暖自知」，尤其「它」的種種好，只有你自己知道！

為綁住腳的朋友高興，也為綁不住腳的朋友加油！我們的毅力必然是異於常人的，不然怎麼能夠「綁的住腳」呢？！

哈哈哈~~

對了！大家看完上文後，務必要看下文~~

綁腳家族朋友給我們的加油與打氣~~

不要放棄...我綁腳睡覺已快二年了...

那真是我們大家的福氣！     

看了會讓您信心十足喔~~「信心┼勇氣┼毅力」！

188.綁腳睡覺會跟著我ㄧ輩子

◎所謂的成功綁腳睡覺，是指睡到天亮時，由自己的雙手親自拆開綁帶。

若您是睡到半夜綁帶自然脫落的、或有綁腳但綁腳到天亮起床時，綁帶自然就不見了‧‧等，

這樣就代表您還沒有綁腳成功喔~~

沒關係~繼續加油！

187.綁帶及陶枕的正確使用法
177.綁腳矯正法的意義與效果
94.小兵立大功－－綁腳健康法（綁帶）的活用法！
52.謝謝大家廣為宣傳綁腳健康法的好處！