中國下一代的明星之都-南寧，古稱邕州，位於廣西的西南部，毗鄰粵港澳，背靠大西南，面向東南亞，是連接東南沿海與西南內陸的重要樞紐，也是西部重要的省會城市。 南寧是座美麗的綠色之城，一年到頭總有著接連不斷的傳統民俗活動，這裡世代聚居著壯、漢、苗、瑤、侗、仫佬族，有著多姿多彩的民族文化風情。

南寧你不能不認識她!

南寧名勝 青秀山

巴馬 長壽村 盤陽河遊河

位於廣西省的巴馬，是中國著名的長壽村，在那裡百歲老人比比皆是，超過80歲祖父母還在世者也大有人在。也因為巴馬的長壽傳奇，吸引許多罹患絕症的人千里迢迢移居巴馬。於是，各種光怪陸離的事，開始一幕幕地上演。

巴馬藏在廣西壯族自治區的山中，為國家級貧困縣，世界第5大長壽鄉，每10萬人中擁有30.98位百歲老人。

候鳥人出現

據史料載，清嘉慶皇帝曾給142歲的巴馬瑤族老人藍洋送過賀禮，而居住在巴馬當代最長壽老人127歲的羅美珍，在夢鄉裡西去。當地人幾無腫瘤，多數老人無疾而終。

當這些「傳奇」越來越多被外人宣揚，另一景觀出現了──許多無藥可救的腫瘤患者，朝聖般地湧入不「盛產」癌症巴馬定居，巴馬也成為除腫瘤醫院外，癌症病患密度最高的地區。有些沒有病的人也為了長壽移居巴馬，他們被稱為「候鳥人」。

「候鳥人」像趕集般，用拖車拖著空瓶子，到「百魔洞」口那棵老榕樹下，接住那一泓清泉。沿街小攤販賣空礦泉水瓶，小的5元（人民幣，下同），大的20元，這是巴馬奇景。

關於這水，人們口耳相傳，儼然成為化學專家。有人說，盤陽河發端於鳳山縣，流經巴馬前，有5段潛伏於地下溶洞的暗河，經過「五入地下」又「五出青山」的撞擊，河水成為小分子團水，普遍含錳、鋅、硒等微量元素，PH值偏鹼性，「包治百病」。

巴馬 百魔洞

這叫做歐巴馬喝水

巴馬 水波天窗

泉水遭販售

就連統一企業也遠赴巴馬取水，製作成礦泉水後，在台灣和大陸銷售，取名為「巴馬泉」。

取水之外，「候鳥人」還會到百魔洞吸氧。百魔洞是座雄偉壯觀的石灰岩溶洞，猶如一個巨大空調，源源不斷將夾雜著巨量負氧離子的冷風吹送。

「候鳥人」搬著凳子，在百魔洞前沿道路兩旁依次排開，基於癌細胞怕氧的理論，有癌友嘗試在百魔洞內聲嘶力竭地拖長聲音，再大口吸氣，以訓練肺活量。許多人熱衷在洞內磁療，一躺就是幾小時。

越來越多匪夷所思的方法衍生出來。有人戴著手套，光著腳，在山坡上如狗般爬行，認為爬行中讓內臟懸空，彼此撫摸，還能從地氣中汲取能量。

另有一對夫婦，妻子罹患卵巢癌，因為在巴馬的癌友中聽說有人喝尿治療，丈夫為說服妻子嘗試，不惜自己當場喝尿。不過，不少癌友在巴馬長住後，身體狀況也日趨好轉，也讓巴馬的傳奇不停被頌揚。(By 旺報) 

巴馬 賜福胡