一、大學之道~步步經心創始人介紹

林文傑老師，嘉義大學企管研究所碩士、中華孔孟協會會長，孔孟學堂創辦人。同時擔任世界中華孝道聯誼會榮譽總會長、多個大陸省級研究團隊專家顧問。著有：《論語訴說了什麼？》、《中庸訴說了什麼？》、《大學訴說了什麼？》、《孟子訴說了什麼？》、《職場三綱五常》、《吾愛吾家三部曲。 (孝經批註、溫馨家庭、企業文化) 》 等著作。

林老師研究創立的「步步經心」應用體系，可以明確地將儒家思想、文化精神[定、靜、安、慮、得]轉化成正能量之應用。尤其將「集體意識、心靈、道德、團隊合作」應用在企業經營管理、家庭教育和個人成長上，都有明顯的提升效果。近年來先後在台灣及大陸各省市高校、知名企業、團體講學、傳播能量智慧，獲得廣泛好評和推崇。

二、緣起

21世紀因為家庭問題、職場問題、社會問題、身心障礙問題，導致當代人產生焦慮、失眠、心神恍惚、情緒失控、壓力、擔心、害怕。你找到好的解決方法嗎？禪修、辟谷、閉關，若沒有導師的引領修煉，沒有了修煉道場或環境，你怎麼辦？

三、隨時隨地放鬆

現代人因為生活急促、緊張，急於找到有效方法讓自己放鬆。有的人選擇爬山、游泳、打球、跑步、跳舞、騎車等放鬆「活動」。放鬆「活動」，雖然可以讓身心短暫舒緩及放鬆，但是「活動」過後也會顯得疲憊。「步步靜心」不論乘車、走路、開會、工作，就是讓您隨時隨刻放鬆身心，即刻放鬆頭腦肌肉及神經，最後讓血管鬆軟，就能通體舒暢身心平衡，而且是一套完整不用力的修練方法，「步步經心」修煉竟然這麼簡單。

四、當下的幸福

「步步經心」就是從生活中的「食、衣、住、行、育、樂」中提煉出來的。當我們學會了放鬆自己，就能做到以平常心來面對所有的問題。隨時專注地將受刺激的心收回來。隨時注意我們的一呼一吸的感覺、感受。心情放鬆後，身體也會放鬆。掌控情緒及壓力的能量自然發揮出來。

1.調身：你可以在幾分鐘內，收放自如的從頭皮放鬆到腳指頭呢？身體柔軟了腰       酸背痛自然逐漸消失。

2調息：享受體驗呼吸。氣息理順了，胸前壓力自然逐漸消失。

3調心：「調心」就是修煉「定靜安慮得」的五步功夫。心「定、靜、安」了，頭昏腦漲逐漸消失，「慮與得」的智慧油然而生自然。

五、「步步經心」課程簡介

1.課程時間：2~3小時、一天、兩天、七天。      2.課程人數：20人以上。

3.課程費用：請來電洽詢    4.場地：敬請自理。需安靜、通風、光線明亮

 5.課程適用：任何企業、機關、團體、學校、單位均可。

六、聯絡人：陳小姐

0933724002