網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
「低鹽」不再是健康口號?有害心臟健康
2011/11/12 14:58:57瀏覽223|回應0|推薦0

一般我們常認為低鹽飲食有益身體健康,不過現在國外最新研究顛覆了我們的印象,實驗結果發現,如果長期減少鹽的攝取量,恐怕會導致人體的某些荷爾蒙還有脂肪增加,可能有害心臟健康,國內營養師也指出,鹽攝取過少,長期下來容易抽筋、昏迷甚至猝死的情況。

丹麥研究:長期低鹽有害心臟健康

長期減少鹽的攝取量,雖然有助於降低血壓,不過卻也讓人體的某些賀爾蒙還有脂肪增加,可能會有害心臟健康。〈翻攝台視新聞報導〉

 

少吃鹽有益身體健康,這個常常被宣導的口號,現在恐怕要被顛覆了,因為國外的最新研究發現,如果長期減少鹽的攝取量,雖然有助於降低血壓,不過卻也讓人體的某些賀爾蒙還有脂肪增加,可能會有害心臟健康,甚至比利時的實驗結果,更指出多吃鹽的人死於心臟病的風險比少吃鹽的人還要低,不過國內營養師建議,還是要適量攝取鹽,一個成人一天六公克,像是一碗泡麵的鈉含量就已經是一天的攝取量,過多過少都不好。因此提醒你,長期低鹽,甚至是高血壓患者刻意不攝取鈉的飲食習慣,小心反倒有害心臟健康。新聞引據報導來源:台視

( 知識學習健康 )

回應 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=daystar9608&aid=5833692