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紅麴筍絲蹄膀
2010/03/27 04:09:53瀏覽1405|回應4|推薦30

1.主要食材挑選--選用有CAS標章之上選豬蹄膀。

2.特選食材--筍絲-利用富含纖維的筍絲搭配蹄膀。


3.
特選配料--紅麴-天然色素,將食品染色,能增加色澤。

製作方法

1.蹄膀清洗乾淨後,放入滾水中川燙後撈出。

2.將川燙好的蹄膀,放入熱油鍋略炸,將多於油脂逼出,再將蹄膀放入添加紅麴的調味滷汁中燜煮。


3.
筍絲清洗切段,直接川燙燙熟,備用(不用油炒,減少用油量)

 
補充說明

1.選用蹄膀原因:

因其肉皮含豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,人體若缺乏此類物質,細胞結合的水量就明顯減少,使皮膚乾燥而出現皺紋,定時補充,可增進骨骼、皮膚組成,提高骨骼韌性,亦有增加新陳代謝作用,可延緩老化。

2.選用紅麴的健康訴求:

紅麴菌可產生10多種代謝物質,包括各種不飽和脂肪酸、醇、酯類化合物等芳香物質及多種可分解澱粉、蛋白質、核酸、果膠、半乳糖水解酵素,可幫助消化,成大醫院營養部主任郭素娥指出,紅麴是一種菌,之所以能具有降低膽固醇的作用,主要是其發酵過程中,會釋放出酵素,能抑制膽固醇,被視為腦及新血管健康守護者,藉以應用於日常飲食上,作為日常保健的好選擇。

3.選用筍絲:
筍絲,屬鹼性食品,富含大量纖維質,可促進腸的蠕動、幫助消化,利用其低脂、低糖、多纖的特性來搭配紅麴、蹄膀入菜,達到去油解膩、高纖、養生的效果。

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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=davidwuintaipei&aid=3889531
 引用者清單(1)  
2014/10/03 23:46 【udn】 我還找到這個網站!起司 藍帶 豬排 鮮魚屋比價

 回應文章

小羊咩咩
等級:7
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請問
2010/03/29 22:38
不好意思 打擾一下
可否請教
帶子料理應該怎麼做才好吃 
 適合加XO醬嗎

朋友送一罐XO醬
不知道適合用在何種料理 

以愛播種
用心施肥
創意栽培
夢想起飛
吳大為 (法國藍帶獎得主)(davidwuintaipei) 於 2010-04-01 20:15 回覆:

您好,非常感謝您的來信。

關於您的提問,我的建議如下,希望對您有幫助。

煎干貝

帶子(干貝)有很多烹調的方法,最簡單的料理方式即是用小火煎,這是我最喜歡的方式,只要帶子新鮮,就可以煎出口感Q的干貝,而且在煎的時候不僅不會縮水,而且也不會出水,方法很簡單喔!

另外,您也可以做xo醬燴鮮干貝,人家送您的xo醬剛好可以派上用場喔!

 

xo醬燴鮮干貝/4人份

材料:新鮮干貝8~10粒.蘆筍500g.高湯

做法:

1.將蘆筍洗淨切段後.放入滾水中川燙.撈起後.放入冷水中略泡降溫.過濾去水後備用

2.將2湯匙藏饌xo干貝醬放入略炒後再放入鮮干貝拌炒.加入些許高湯.燜煮置入味.

3最後再放入蘆筍混合拌炒.

除了之外,xo醬也可以做成很多料理,您參考看看。

 

xo醬時蔬春捲/4人份

材料:2個.小黃瓜2條.胡蘿蔔1條.海苔片2片.生菜少許.春捲皮3張
做法:
1.先將所有食材洗淨備用
2.將小黃瓜.胡蘿蔔切成條狀備用.蛋製作成蛋皮備用
3.將春捲皮置最外層再依序放入海苔片.生菜.蛋皮.小黃瓜條.胡蘿蔔條.藏饌xo干貝醬後捲起.
4.鍋中放入油.將春捲皮炸至金黃色.即可食用

 

xo醬龍蝦扇貝拼盤/4人份

材料:小龍蝦2尾.扇貝8粒.
做法:
1.小龍蝦切去頭部後.將身體剖半.將xo干貝醬放於龍蝦上.將烤箱預熱後再放入烤箱烤.即可.
2.扇貝洗淨後.放入起士絲.再加上xo干貝醬.烤箱預熱後.將食材放入烤箱烤.即成

 

xo醬鮮炒高麗菜/4人份

材料:高麗菜1500g.蒜末少許

做法:
1.先將高麗菜洗淨備用
2.用3湯匙xo干貝醬爆香蒜末後.放入高麗菜大火拌炒後.即可盛盤.

 

xo醬煎明蝦/4人份

材料:2粒.大明蝦8尾.豆腐.

做法:
1.先將明蝦剪去長鬚.尖角備用
2.盤中放入加少許鹽的打散的蛋後.依序再放入豆腐.及剖開的明蝦
3.剖開明蝦上依個人喜好放入xo干貝醬.
4.鍋中放水.隔水將食材蒸熟即可.

 

xo醬蘸食點心/4人份

材料:鹹餅乾6片.壽司飯200g.土司3片.蕃茄1粒.蛋1粒生菜少許.海苔1片.黑芝麻少許

做法:
1.將蕃茄切片後依序放上鹹餅乾.水煮蛋片.最後依個人喜好放入藏饌xo干貝醬
2.將壽司飯拌入黑芝麻.生菜及xo干貝醬.再將壽司飯捏成3角狀.即成美味的xo三角飯糰
3.土司去邊將一片切成3等份.土司上放小黃瓜及藏饌xo干貝醬.即可享用.

 

xo醬佐海鮮麵/4人份

材料:鮮蝦8尾.鮮魚塊200g.蛤蜊24個.杏鮑菇100g.高湯酌量.蒜末.青江菜少許.

做法:
1.先將麵條放入沸水中煮熟.瀝乾備用
2.用1湯匙油爆香蒜末.杏鮑菇後放入高湯煮滾後放入鮮蝦.鮮魚塊.蛤蜊.煮熟後的麵條及青江菜再次煮滾後盛起裝碗.
3將藏饌xo干貝醬依個人喜好加入海鮮麵中.

 

xo醬拌海鮮粥/4人份

材料:1.新鮮蝦仁150g.鮮魚塊200g.花枝片100g.

         2.新鮮香菇100g.高湯酌量.白米3杯

做法:

1.先將生米洗淨.再放入高湯將米粒煮熟

2.將鮮魚塊沾粉入油鍋酥炸備用

3.煮好的粥.加入新鮮蝦仁.新鮮香菇.花枝片及酥炸好的魚塊.煮滾後盛起

4將xo干貝醬依個人喜好加入海鮮粥中.

Bundy
等級:8
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這食材的詳細說明
2010/03/28 23:10

真好!

這下子

我可以安心吃蹄膀了


吳大為 (法國藍帶獎得主)(davidwuintaipei) 於 2010-03-29 19:38 回覆:

蹄膀肉皮含豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,定時補充,可增進骨骼、皮膚組成,提高骨骼韌性,亦有增加新陳代謝作用,可延緩老化,對身體有一定的助益喔!

這道菜雖然添加紅麴,有健康概念,但建議不要過量比較好喔!

小羊咩咩
等級:7
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垂涎欲滴
2010/03/27 20:39
哇  真是美食
色香味俱全的感覺

廚藝是技術
擺盤更是藝術

好厲害呀 

以愛播種
用心施肥
創意栽培
夢想起飛
吳大為 (法國藍帶獎得主)(davidwuintaipei) 於 2010-03-29 19:31 回覆:

非常感謝您的誇獎與回應,真的不敢當啦。

中國人做菜講究色香味,缺一不可。

這道菜的特色是利用天然色素-紅麴,將食品染色,有效增加色澤,讓菜色看起來更加可口美味。而紅麴對身體也很有助益喔。

這道菜備料不複雜,您有空可以試試看喔!


ivy.
等級:8
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這盤趕緊端走
2010/03/27 07:43

厚,我ㄤ的最愛不是我!

是這盤啦~

我卡緊捧來走........

金醬屋 比我卡水都丟~

吳大為 (法國藍帶獎得主)(davidwuintaipei) 於 2010-03-29 19:22 回覆:

這道菜是好吃,但建議不能多吃過量喔!

我相信您的手藝一定不錯,不會比我差啦~

既然您ㄤ喜歡吃,

不妨試試這道紅麴筍絲蹄膀

相信您的ㄤ一定會喜歡。