這兩年世界各地的氣候異常，高溫頻頻破表，日本高緯度地區竟然飆高溫超過攝氏41度，一天中因為中暑送醫院急救超過 1,300人。台灣本地也不惶多讓，今天宜蘭最高溫達到38.8度，各地也不時傳出因為氣溫過高，多人中暑急送醫救治，也有不幸死亡的消息。

中暑其實就是身體因為體溫快速上升，因為外界環境散熱條件不良，造成體溫居高不下，最後傷到生命中樞，在幾個小時內喪失性命。不論你是年輕力壯的青年或者年紀大的老人，都會在幾小時內滿臉通紅、不會流汗而死亡。像我好同學的弟弟在入伍訓練時，就因為中暑，雖然馬上移到樹蔭下，最後還是死亡。像我自己在入伍訓練時，在高雄衛武營新兵訓練，就碰到連隊班長因為受到上級訓斥，就拿我們開刀。在中午十一點南部大太陽下，要全連人人穿長袖草綠軍服，戴鋼盔，匝S腰帶，帶水壺刺刀，穿皮鞋，端步槍，全隊繞連隊前廣場齊步走，時間持續一個小時，當時我只見到鋼盔內下雨，眼鏡都被水氣霧住了，不久開始感到氣悶，也開始不流汗了。我知道再十分鐘下去，可能就會倒下去，此時我的雙腳還持續往前踏步。

我知道此時已到關頭，我急忙用食指和大拇指沾些汗水，在脖子上狠命揪了幾下，皮膚應該馬上冒出紅色痕跡，頓時感到身體內的熱氣從脖子噴出，立刻感到涼爽起來，不再悶悶的熱暈。這就是緊急抓痧的方式，也救了我一命。後來幾次試驗，發覺在兩眼中間的鼻樑上揪幾下，效果更快，熱氣馬上從兩眼中間噴出。這讓我每次看到有人中暑往生時，都感到很慚愧，沒有告訴他們如此簡單自救的方法，可以救自己一命。