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| 2019/12/01 01:18:44瀏覽400｜回應0｜推薦0 | |
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血壓 紀錄表 (有感主任大嫂提醒他降血壓,嗯,發展調氣調息是必要的, 特此將歷年血壓做統計.有圖統計)
調息降壓救健康! 降壓救命氣功來了!
1998 120
1999 109
2000 106
2001 102
2002 100
2003 110
2004 108
2005 116
2006 114
2008 104
2010 111
2011 98
2015 115
2016 108
2017 108
2018 104
2019 111
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106年高血壓引起的心血管疾病共38000人死亡，佔22%的死因 !
國健署調查：每四名成人就有一人高血壓 !
分享分享留言 A-A+ 2019-05-22 17:21聯合報 記者劉嘉韻╱即時報導 高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，是目前全球疾病負擔 (global burden of disease) 排名的首位。衛福部國民健康署統計顯示，106年國人因高血壓相關的疾病死亡人數，占十大死因死亡人數的22.4%，18歲以上國人平均每4人就有1人有高血壓，卻有高達34%過去一年未量血壓，顯示國人對於監測血壓的認知還不夠徹底。 血壓是指血液由心臟送出時在動脈血管內產生的壓力，受年齡、運動、肥胖抽菸等因素影響。依據106年衛生福利部死因統計資料顯示，國人因高血壓有關的心血管疾病死因，例如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，分別列在十大死因的為第2位、第4位及第8位，共造成38,471人死亡，即每4.5人中就有1人是死於高血壓直接相關的三種死因。 由於血壓升高時，多數人沒有明顯症狀，因此容易被忽視。國健署副署長賈淑麗指出，依據2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查結果。18歲以上國人的高血壓盛行率達25.06%，相當於平均每4人中就有1位罹患高血壓，另依2018年健康促進業務推動現況與成果調查結果，18歲以上民眾對血壓值認知錯誤率達35%，其中以18-29歲年齡群的錯誤率(40.2%)與不知道(17.7%)所占的比率最高，且有34.2%ㄧ年內未量血壓，顯示年輕族群對血壓值的正確認知及定期量血壓的行為仍需加強。 賈淑麗強調，規律量血壓、知道自己的血壓值，才能好好控制血壓，遠離心血管疾病、腦中風、糖尿病等問題，而平常採少糖、少鹽、高纖等健康飲食，規律運動、睡眠充足，也是讓血壓穩定的好習慣，呼籲18歲以上民眾要做到每年至少量1次血壓，從年輕時就培養起對血壓的正確認識。https://udn.com/news/story/7266/3828226 性別 年齡 樣本數 收縮壓 (mmHg)
男性 1-6 464 96.3 11.2
7-12 987 105 11.9
13-18 952 117.7 12.9
19-44 988 121.2 13.3
45-64 960 131.1 20.2
≧65 485 137.8 20.2
≧19 2433 125.4 17.1
≧45 1445 133.3 20.5
女性 1-6 466 94 9.9
7-12 988 104.8 12.1
13-18 959 109.6 10.6
19-44 1013 110.7 12.9
45-64 961 128 19.7
≧65 486 145 23.2
≧19 2460 118.3 19.7
≧45 1447 133 22.2
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(四)* *玄之又玄 (降壓法)【驗證降壓】
======================= 【氣脈通身 功德心法】傳印大居士公開傳法
【第十一屆兩岸論壇 泉州泉港武術交流會】
PS. 中華信徒協會氣功主委 林傳印 居士(左) 在壓軸表演時, 帶領大家演練靜禪 (坐斷乾坤) 及動禪氣功三式. 【氣脈通身 功德心法】 【第十一屆兩岸論壇 泉州泉港武術交流會】 一代佛教氣功行者 ：中華信徒協會氣功主委 林傳印先生，帶領數百名武術高手，一起進行:坐斷乾坤、抖落根塵、吸大地氣、體驗手感等四個單元的操練。 * 以武会友以文润心| 跨越海峡的“武林大会”在前黄成功举办-闽南网...(節目單) 19.中華信徒協會 氣功主委 林德仁 (台灣導遊協會 理事長)带领泉港·台湾拳友大家一起练习气功。http://classic-blog.udn.com/darrenlin123/128033035 新聞 (1) : 泉港：两岸武术健身“大家练”，序幕已拉开，下午更精彩！ 泉港文体旅游 https://mp.weixin.qq.com/s/CaH8ZymjDS4dm3EwBRbgyg 新聞 (2) : 以武会友 以文润心 跨越海峡的“武林大会”在前黄成功举办 https://xw.qq.com/cmsid/20190707A00JQY?from=singlemessage ================== 傳印先生操練講義 2019.07.05 ================== 【氣脈通身 暢行天下】(吐納氣感、外放見光) 佛乘宗第三代法傳人 善二先生 【功德心法 遍照寰宇】(抖落根塵、萬法惟心) 西天95世禪宗68代 左傳右印 居士 【第十一屆兩岸論壇 泉州泉港武術交流會】(六分鐘氣功講說)(本講義寧丟棄，勿予肉食人沒感應而謗法.感恩) 壹.宇宙生成: 1(物理)大爆炸(1-無窮) 2(道家)無極/太極.兩儀.四象.八卦.萬象。 3.巴夏星人信仰:一分子的宇宙(多經過是物質,少為虛空/量子糾纏態) 貳.正氣賦形:1.天地有正氣，雜然賦流形。下河嶽，上日星。於人曰浩然，沛乎塞蒼冥. 2.人命在幾間？曰：「呼吸之間。」佛言：善哉！子可謂為道者矣。 參.氣功之靜禪(禪坐) 氣功(Qigong)舊稱吐納、坐禪、行氣、導引等 (1).呼吸放鬆禪法 (先吐氣,吸到丹田/肚臍下.正呼吸) 1.心道法師(一分鐘和平禪)「深呼吸」、「合掌」、「放鬆」 。 2.臺北柯(醫師)市長: 被批評-> 深呼吸 ->放鬆 ->放下. 「阿彌陀佛」 ●(2)靜坐: *【坐斷乾坤】(破壽者相)沒有過去、現在、未來(禪坐) 1.大家請坐(坐1/3)2.背杆挺直3.閉眼4.六祖慧能就坐在前面5.我們是惠明.六祖現在傳默照禪6.一心專注於眉間後面松果體.7.或許一道光.或許大音希聲8.六祖問:不思善 不思惡 正與麼時 哪個是您!明上座本來面目?9.出定!10.斷肉食比較有好的覺受... (3)巴夏族轉化式螺旋訓練(4D時空到5D)(據說是該族提升維度的觀想訓練) http://blog.udn.com/darrenlin123/19451677 肆.氣功之動禪 ●(一) *【抖落根塵】: 前行思維:所有的一切都是能量，所有的一切都是波。如果你們還無法感受到這頻率，那是因為你們並沒有處理好你們的感情(六根六塵)，你們還沒有將他們清理乾淨,還不敢去真正體驗他們的本質。【仙女座人的資訊】台大前校長出書(靈界的科學). 1.雙腳打開與肩同寬2.上下抖膝甩手(晃掌)3.打通氣脈、關節，抖開附著.4.可多次做、停。 氣是「生命能量」，又稱「生物能」，統稱「炁」，也是人體能量。 ●(二)* 【大地采氣法】(天地人合一)(最強納氣法) (ps.龜息吐納功 :古文觀止:饑荒一女被父母棄于井,一年中父母返鄉,女竟因學龜息沒死) (1) 口訣:一心圓法界、感應遍十方。 (2) 動作:0.雙腳打開與肩同寬1 (念:一心; 吸!) 雙掌慢慢合掌 2.(念:圓法界; 吐!)雙掌慢 慢跳水(半弧形)到跨下中間下面,雙腿同時半蹲外擴3.(念:感應;吸!) 雙掌慢慢慢慢拉提至 丹田,雙膝慢慢挺立必須強力觀想整個地氣隨我拔起!4.(念: 遍十方;吐!) 雙掌慢慢拉提至 胸, 外擴推至雙臂一線…(可做3-5次,每天三次,飽腹不宜)(做三次後再來感應手感) ●(三)* 【驗證手感】 1.雙掌接觸如握球.2.雙掌各自微微上下感覺 3.一周內應有熱、冷、麻、脹、抽等之感… (內氣外放:大陸體育部教練,練七年可推一公尺外磚塊,先推燭; 師父說走過去推就好不必學) (四)* *玄之又玄 (降壓法)【驗證降壓】略 Ψ(五)*【手指變長】略 Ψ(六)*【看光子法】打開第三眼的方便途徑: 做事,要做讓自己有最高頻率的事 Ex.(臺灣媽媽帶兩個小孩到公園看白雲)大白天的！空氣中充滿白色光精靈~那是啥鬼東西?(偶還一直以為只有我看得到以為.哈) Ψ(七)*「音流瑜珈」耳根圓通法門(文殊菩薩說25種法門,此最適合娑婆修持) 爾時觀世音菩薩，即從座起，頂禮佛足，而白佛言：世尊！憶念我昔，無數恒河沙劫，于時有佛，出現於世，名觀世音。我於彼佛，發菩提心，彼佛教我，從聞思修，入三摩地。初于聞中，入流亡所，所入既寂，動靜二相，了然不生。如是漸增，聞所聞盡；盡聞不住，覺所覺空；空覺極圓，空所空滅；生滅既滅，寂滅現前。忽然超越，世出世間，十方圓明，獲二殊勝。一者上合十方諸佛，本妙覺心，與佛如來，同一慈力。二者下合十方一切六道眾生，與諸眾生，同一悲仰。 Ψ 從 開悟之道 談頓悟、漸悟的法門 (36p) (梵音、海潮音 ) http://classic-blog.udn.com/darrenlin123/article...... http://classic-blog.udn.com/darrenlin123/article…
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| ( 知識學習｜隨堂筆記 ) |
