現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵   日本人是死心眼，做什么都做到極致。喝個茶有茶道，玩兒個劍有劍道，連插個花還要有花道。   中國人則不然，中國人講究中庸，凡事不可太過，日中則昃，月滿則虧，物極必反，否極泰來。   我屬于社會底層的窮苦勞動人民，每天都會有各種勞動，多是體力勞動。因為體力勞動的原因，喝水比較多，而且一般都是喝涼白開或者生水，不會喝茶，太浪費時間了。   勞動者喝水，完全是為了補充水分，是身體的需要。即使喝茶，也是用茶杯泡，不會喝功夫茶，其實還是喝水，還是為了解決口渴的問題。   但喝茶則不是因為口渴，是為了休息和思考。   有一次到重慶，回程的時候等火車，便找了一個茶室進去喝茶，十元一杯，加水免費。坐下往周圍一看，旁邊全是斗地主的。   斗地主是我黨的傳統，斗了十幾年，現在還在斗。中國還有一個更悠久的傳統，那就是修長城，中國的長城修了一萬里，現在仍在繼續。   人在閑的時候可以喝茶，喝茶的時候可以聊天，但因為商業的盛行，喝茶又成了談生意時的佐料。   柏楊說的好，中國文化就是一個大染缸，所有的外來文化進入其中，都會被染成中國的顏色。   身邊有一些朋友，突然間熱愛喝茶了，而且各種茶葉都如數家珍，甚是精通的樣子，其實我知道，他是我老家那片出來的，每年秋天還要回家種地，不管他說的再精彩，我仍記著他在田間地頭，舉著燒水壺喝水的樣子。   最近一段時間我也喜歡喝茶了，(其實更喜歡喝飲料)。喜歡喝茶，主要是因為喝茶的時候，可以休息，可以放松，不要想太多事，也不用說太多話。   茶的味道又苦又澀，一點兒也不甜，他們還說有茶香，好吧，我的味覺有問題。   +10我喜歡

作者：劉豐萍       牛萍萍女兒到了預產期，住進了醫院。       待產，牛萍萍與她妹妹夜里就睡在小轎車中，她們兩個個子都偏矮。       兩個人聊著聊著，牛萍萍就說到左乳房上長了個疙瘩，有黃豆粒大。       她妹妹在鄉衛生院搞接生，對婦女病了解一些，一模，推不動，很硬，就感到事情不妙。       牛萍萍妹妹第二天早上，就找牛萍萍愛人嚴肅地說道：       “我覺得不是好東西，上午就叫醫生看一下。”       醫生一看，當場就叫住院開刀。       牛萍萍到省人醫開刀，經過化療放療，一年多基本康復。       逢人就說，是她小外孫救了她一命。       以前，牛萍萍就好打麻將，能從早上打到晚上。整個揚州城麻將室幾乎她都打到。因為老同學老戰友老同事老鄰居老麻友遍布揚州城的東西南北中。       眾所周知，震驚中外的揚州城被一個毛老太毒了，害了，傳染了幾百人之多。其中，在麻將室打麻將被傳染的人最多。       牛萍萍給親朋好友打電話報平安：       “是小外孫女救了我一命。”       牛萍萍喜歡小孩，把小外孫女視為掌上明珠，自從她康復后，就在家里帶小外孫女，金盆洗手，一次麻將也沒有打。如果不是被小外孫女拖住，她有可能打麻將被傳染。       牛萍萍喜歡聽戲，京劇、昆劇、揚劇、淮劇、豫劇、黃梅戲都愛聽，但最愛聽的是豫劇和黃梅戲。       為了滿足母親這一愛好，牛萍萍女兒從女兒三歲起，就送她到戲劇興趣班跟老師學唱豫劇和黃梅戲。       小外孫女有藝術天賦，豫劇和黃梅戲的經典唱段《誰說女子不如男》、《夫妻雙雙把家還》，唱出了水平，得到專家的肯定。       牛萍萍百聽不厭。       人活的是心態，開心能去百病。小外孫女上了央視三臺“非常少年”的欄目，牛萍萍同去，也上了電視。       在封城居家日子里，女兒和女婿忙于抗疫，見不到面。牛萍萍和小外孫女在家，兩個人唱戲演戲，樂在其中。       牛萍萍把小外孫女視為小救星、小孝星，總要在電話中與親朋好友說道說道，讓別人分享她的幸福和快樂。       【作者簡介】劉豐萍，女，1978年9月生 +10我喜歡

原創 若塵    昨天看到了朋友轉發的一篇，名字和我這篇的標題一樣《煩惱多，是因為你的世界小》。 佛說：人有84000煩惱，因煩惱而生苦，因知苦而得出離心，方能學得佛法。 很多人問我什么是佛，我的回答經常是千變萬化，今天我要說的是：沒有煩惱的人，就是佛。   小時候在農村長大，村里有一些大家族，因為沒有那么多的房子，很多家擠在一個院子里，相互之間，摩擦不斷，幾乎天天吵架，有時甚至大打出手。 沖突一般是由女人引起的，如果兩家發生矛盾，一家女人會先出來指桑罵槐，另一家的女人出來對罵，這時會有街坊鄰居出來勸架，兩家的男人也會出來勸，但有時候兩家的男人勸著勸著，也會爭吵起來，男人的爭吵一般會演變成打架，一旦打架，就要請來家族族長，或者村里德高望重的人來，才能把事端壓下去。但兩家就此結仇，如果以后遇到導火索，矛盾還會激化，再次大打出手。即使日后相安無事，兩家也成了世仇，兩家的大人會把這份仇恨傳給自己的孩子，在孩子心里種下仇恨的種子，兩家的孩子長大以后，會知道，我與他家有仇，但具體怎么回事，可能雙方都早已忘記。 十善業中，第四：不惡口。第五：不兩舌。第六：不妄語。第七：不綺語。 說各種不善的言語，就是煩惱的來源。   煩惱是一種情緒，它只存在于各人的心中，是主觀事物，而非客觀存在。 如果你的煩惱特別多，那一定不是因為你的運氣差，而是你的世界小，眼界窄。你看到的所有事物，都只是眼前的一畝三分地，并且在這個狹小的世界里掙扎糾結，往復不斷。 有一個大戶人家，家里來了一個新的廚子，應該是裙帶關系進來的。飯菜做的很不好吃，家里的家眷每天抱怨，但是看到老爺吃的津津有味，完全沒有不好吃的感覺，幾天之后，家眷們實在忍不下去，就對老爺說，廚子做飯實在難吃，能不能換一個廚子。老爺一臉茫然：隨你們了，我哪有工夫管廚子做的飯菜好不好吃。 一個人心向遠方，胸懷天下，便看不見眼前的雜草，也不會在乎世俗的煩惱。   一個人一生生活在一個地方，他以為他看到的就是全世界，其實那只是他自己的世界。 一個人用一種生活方式生活，他沒見過別的人生活方式，不知道活著，還可以用別的方式生活。 當一個人的世界變大了，他原來生活的世界就變小了，原來世界中的煩惱也同比例變小了，這也是消除煩惱的最佳方法。 心中裝著大海，便不會因為一滴墨汁而變黑。   +10我喜歡