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| 2025/08/07 16:48:46瀏覽61｜回應0｜推薦0 | |
📿 8/7 每日佛法修心教授
🔸 一、今日修心主題法語
《入行論》云：「若持瞋箭心，意不受寂靜，喜樂不可得，無眠不堅住。有以財供事，恩給而依止，彼反於瞋恚，恩主行弒害。由瞋親友厭，施攝亦不依，總之有瞋恚，全無安樂住。」
🔸 二、法義精解
寂天菩薩在《入行論》揭示嗔心的惡果與可怕破壞力：
嗔心是心靈的毒箭：一旦中箭，心無法安住寂靜，無法體驗真正的喜樂。
嗔心能毀恩德：即便有人長久供養、恩惠庇護，一旦嗔心佔據心頭，也會反咬恩人，恩變怨、愛成恨。
嗔心破壞人際與安樂：親友厭離，善緣斷絕，財施與接引也失效，最後嗔心者陷入孤立、痛苦之中。
核心觀念：
忍辱不是「忍受委屈」，而是看清嗔心會斷滅一切快樂的根源。
滅嗔、修忍，就是重新打開安樂之門。
🔸 三、修心實踐指南
1️⃣ 嗔心觀察法 – 每次嗔心升起時，立即觀照它帶來的痛苦：心煩亂、睡不好、情緒不穩。
2️⃣ 恩德反省 – 想起過去曾幫助過我的人，提醒自己「嗔心毀恩德」。
3️⃣ 轉境為道 – 遇逆境時，視為修忍辱的「課程」，不是傷害。
4️⃣ 深呼吸停損 – 情緒上來時，深呼吸三次，提醒自己「嗔心是斷樂的刀」。
5️⃣ 持咒止瞋 – 念「嗡嘛呢叭咪吽」或觀音心咒，讓心回到柔軟與慈悲。
🔸 四、生活轉化練習
1️⃣ 睡前清嗔法：回想今日嗔心，懺悔並觀想它如黑煙隨呼吸散去。
2️⃣ 善念替代法：將「想批評的話」換成一句讚美或沉默。
3️⃣ 減少衝突環境：若心不穩，先離開容易引爆嗔心的場合。
4️⃣ 每日隨喜他人：用隨喜取代比較心，減少生嗔因。
5️⃣ 忍辱提醒物：在桌上或手機貼上「嗔心奪走喜樂」字條，時時警醒。
🔸 五、對境轉念觀修
1️⃣ 被羞辱時：默想「嗔心一動，安樂全失；忍辱一念，喜樂重生」。
2️⃣ 被責罵時：提醒自己「此刻若起嗔，會斷了所有的善緣」。
3️⃣ 被冤枉時：觀想這是「忍辱菩薩」給我的考驗，讓我消業增福。
4️⃣ 面對挑釁時：心中觀想怒火如黑煙，忍辱如白光，白光融化黑煙。
5️⃣ 被拒絕時：提醒自己「嗔心會讓我失去更多，忍辱才是解方」。
🔸 六、功德迴向祈願文
願我今日每一分忍辱，成為澆熄嗔火的清涼甘露，守護善緣、護持恩德，願一切眾生不被嗔心毒箭所中，同得安樂、寂靜與菩提之道。
🔸 七、今日修行感悟與發願
今日感悟：
嗔心不只奪走笑容，也能毀掉最深的恩情與最好的善緣。
忍辱，不是委屈，而是守護內心安樂的根本方法。
今日發願：
「願我從今日起，見嗔如毒箭，遠離它的傷害；願我以忍辱護心、護緣、護福德，願一切嗔心在我心中不起，願世界因此多一分清涼與慈悲。」
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| ( 知識學習｜健康 ) |
