養生之道在動靜合一

道者陰陽合一（調和）自行也。

養生之道，不在動，也不在靜。

養生即培養新生命（能量磁場）重生，而不是一直在消耗原有的生命能量。

過動則傷身，浪費身體能量，製造過多的死亡細胞、廢物…等，加速身體老化。

就像木材火太旺的話，很快就燒盡；器具使用過度，只會縮短使用年限。

地球如自轉太快，大氣層會散掉，生物無法生存。

過靜則傷氣，氣要動才有活力，不動則為死氣，不利生物。

地球如果不動了，有一面的生物會被燒光，另一面的生物會被凍死。

久臥傷氣，久坐也一樣，如在加上用腦過度，身氣皆傷。

飲食清淡，身體不用花太多的能量、化學作用，去進行消化吸收代謝等工作，動靜合宜。

太極拳、瑜珈…等，有靜功也有動功，也是動靜合宜。

不計較，清心寡慾，思慮簡單，不傷腦筋，也是動靜合宜。

日出而作，日落而息，該睡覺的時候睡覺，該活動的時候活動。

靜以養氣，動以養能，兩者合而為一，成就養生（道身）磁場能量。

2008.12.16 00:39 一修