蘋果五行香乳

材料：蘋果連皮籽  半顆

香蕉  一根（香蕉皮黑斑點未出前連皮一起用）

胡蘿蔔連皮 （蘋果1/2的量或等量）

地瓜或山藥 （與蘋果等量）

蕃石榴連籽  1/4顆（或奇異果1/2個）

葡萄乾（生葡萄連皮籽）  7粒

優酪乳（無糖）  100cc.

水  200cc.

做法：將材料洗淨切塊，加入調理機一起打即可。

附註：地瓜用熟的則連皮