宋老師的網路書房

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路跑邁進7Km

知識學習｜隨堂筆記　2013/01/28 19:51:13

開始路跑有ㄧ陣子了，現在已經可以順順的跑進7K了，想當初開始跑不到1k就喘呼呼，現在可以跑進7K，不簡單。可見事在人為啦！

從道南橋下的籃球場往一壽橋（2.5K）回頭泡到超過萬壽橋過去後路標1K，折返到籃球場。這是今天的成績，天氣冷，下午4點也可以跑，若是天氣太熱，跑起來便不舒服了。不過逆風的時候，腳步要放慢，有時候會想大跨腳，但還是把步伐壓下來，因為LSD跑起來比較舒服。

最新創作

路跑邁進7Km

2013/01/28 19:51:13 ｜瀏覽 528 回應 0 推薦 2 引用 0

開始路跑有ㄧ陣子了，現在已經可以順順的跑進7K了，想當初開始跑不到1k就喘呼呼，現在可以跑進7K，不簡單。可見事在人為啦！從道南橋下的籃球場往一壽橋（2.5K）回頭泡到超過萬壽橋過去後路標1K，折返...

學校首頁版型設計

2013/01/28 19:46:10 ｜瀏覽 715 回應 0 推薦 1 引用 0

閒來無事，恰好前日劉老師提到他有設計學校首頁給老大看，但是後續無下文。我看到本期校刊的畫面很可愛，於是試著把校刊刊頭拿來做首頁，還是老問題：缺內頁的內容啦！

金甌女中多媒體設計科

2013/01/08 21:27:46 ｜瀏覽 1071 回應 0 推薦 1 引用 0

喜歡多媒體的設計嗎？來金甌吧！加入FB，按讚！

計概筆記改版

2012/12/09 13:27:03 ｜瀏覽 717 回應 0 推薦 2 引用 0

計概筆記用的版型已經快十年了，這十年裡手持式裝置崛起，學生人手一隻手幾可以上網閱讀筆記，所以要改版了！為了加快下載速度，原先利用大量的表格做定位，現在改用CSS控制版面，方便了許多，同時也想把內容充...

教師專業發展評鑑-2

2012/12/08 18:32:44 ｜瀏覽 539 回應 0 推薦 0 引用 0

終於看完了！很有感觸，同時也修正自己的官網，內容要進行評鑑了！ http://webftp.cogsh.tp.edu.tw/cti573/treval/main.htm