近來天氣變化無常，有時急冷，有時急熱，一般人若對天氣稍微不留意，來不及增減衣服，很容易就感冒生病。我個人的因應之道是以不變應萬變，也就是說一年四季都是穿短袖。這樣訓練自已習慣這多變的環境，也就不用每天為增減衣服而傷腦筋。

        其實人生下來本來就沒有穿衣服，是人類太聰明，發明了衣服，但卻違背了自然，當然就不容易適應環境而生存下去。若我們能回歸自然，隨著四季的自然變化而以最自然的方式讓身体撐過來，自然可以輕鬆的生活下去。因四季的變化是最自然的，其實春→夏→秋→冬→春之不斷循環，就是上天以不同的冷熱循環在訓練我們的身心靈，而人類運用了小聰明，卻違背了自然，去發明禦寒的衣服，或許這就是文明的惡果，所以現在的人才會難以應付自然的環境變化。

        故個人建議，從秋天開始訓練不要再穿長袖，當您很冷時請不要用力，反而要放輕鬆，因相信各位都有一種經驗，那就是當您很冷時，若您用力去反抗它，一開始您會覺得較溫暖，但當您一放鬆後會覺得更冷，故請不要用力，請放輕鬆，不要用力，我們人体的潛能一定會被發掘出來而適應環境以達到平衡狀態