若依能量不滅定律來看，萬物都有能量，故只要萬物一下肚，一定有其益處，也有其害處。個人認為要------通吃。

       最近幾年常聽到有專家說某樣食品吃了對身體不好(例如牛奶........)，但又有一些人說此食品對身體很好，我們就是吃這個長大的啊!到底是該吃還是不該吃?我都快被搞混了。於是我就開始思考。個人認為所有的食物都擁有自已能量，故一定有其益處，也有其害處。而我相信以目前的科技及儀器尚無法將食物中所有的成份都分析出來，也就是一定還有很多看不到(無形)的成分尚未被發掘出來，但並不代表這些成份就不存在。(例如,空氣看不到，但它確實存在)

        有人說這東西吃了好，有人說不好，那我們究竟該如何是好?個人認為若以目前的科技水準來分析食物尚有一些盲點，且我們想活下去又不能不吃，故個人建議通吃。既然萬物都有它的能量存在，相信吃了一定對身体有益處，但也一定有其害處。而這些害處(不好的成份)就須要靠運動來將傷害減到最小。為何這些不好的成分可以藉由運動來降低呢?坦白說，我沒有高深的學問，我也沒那麼多時間去了解這醫療領域。我只知道每當我運動流汗後，全身舒暢，為何會全身舒暢?想必這就是大家所謂的新陳代謝好。即然是運動流汗後會促進新陳代謝，那是不是表示我若吃進一些不好的東西也會比較容易排掉呢?

        總之，我們不用太在意什麼東西對身體好，什麼東西對身體不好，坦白講，就算您我都是專家，也不見得了解萬物的奧妙，當下建議您酌量通吃並配合適當的運動即可。當然吃的東西越自然越好。以上供各位參考!!