運動真的很好,
每次運動完,
都覺得很舒服,
而且反而更有精神,
foucs也會集中.

只要可以...
我一定都會安排下午去運動至少半小時,
最近比較常做的是跑步,
若是跟室友一起就打球.

昨天,
自己跑完10圈後,
遇見一位學長,
說要敎我如何跑長跑,
帶著我一起跑了"13"圈 @@"...
雖然真是辛苦他了,
但...
他當我是軍人嗎?? =  =+... 

更妙的是...
我竟然做到了耶 @@"...
真不敢相信.

-沒事多運動  多運動沒事-