作家
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| 2008/10/04 01:36:47瀏覽583｜回應0｜推薦14 | |
不管兩人相戀或結婚多長的時間，相處了一段時間之後，總會遇到「兩個人之間沒有共同的話題」「興趣跟生活圈不一樣」或是「個性不和、一講話就很容易吵架」之類的問題，當開始產生這樣的瓶頸時，不要說是溝通，連一些日常的肢體動作或是親密行為，甚至是一句體貼的關懷都消失不見了，剩下只是事務性的談話…… 人與人之間都會有溝通上的問題，更何況對方是妳最親密的另一半，如果已經決定要與他共度一生，更需要學習如何與對方完美的溝通，創造更美好的未來。 ※先開發共同點再決定共度一生 首先，決定結婚前就必須衡量雙方有沒有共同興趣，和對方的朋友能不能相處融洽等；結婚畢竟不只是兩個人的事情，即使沒有共同點，就要試著去檢視是否能因關心對方的喜好興趣，進而開發出共同的話題，如果缺乏這些因素，或者是那種在婚前就不時大吵小吵不斷的人，就不該貿然結婚，更別指望可以藉由結婚，改變兩人不和的事實。 ※不要忘記妳還有耐心 兩人關係會走向漸行漸遠或是日益甜蜜兩種形式，都不是一夜之間造成的，這一定是日積月累之下的互動結果。 一般來說熱戀期或是新婚期的三個月到半年之後，兩人密切相處所浮現的摩擦不斷，這時更要靠彼此的相互關心來度過磨合期。 基本上，男女表達情緒的方式大不同，從對一件事情的反應或是表達方式就可明顯看出，男性通常會直接果斷，女性則往往姿態較為細心柔軟，也因此男性屬於較不容易察覺他人真正情緒的動物，常常忽略對方的真實感受，有時候這可能就是種下後來產生溝通障礙的起因。所以要試著從日常小細節中去正確了解對方，培養耐心並且常常聆聽對方說的話，而不是光靠自以為是的臆測，來為對方建立另一個形象。 ※適度自信可促進情感交流 兩個人為什麼會吵架？表面上看來可能是看不慣對方，但其實可能是覺得對方不夠喜歡自己，再往深層探討，更可能是因自己不喜歡自己，或是對目前的生活不滿意，才會理所當然以為對方不喜歡自己，而感到看不慣對方，才會頻頻吵架。 所以在藉著聆聽對方的同時，自己的心態也需配合雙方做些調整，比起不確定的回應，盡量給予對方較有自信的答案，增加雙方在彼此心中的份量與信任感，這也有助於雙方的情感交流。 ※改變他人先改變自己！ 當然在嘗試改變彼此的過程中，最要努力的方向果然還是在自己身上，妳要對方為自己改變什麼，都是建立在自己是否願意為對方改變的前提上。自己要學會降低批評的態度，以正面肯定的方式來讚美對方，這些前提都是要自己真心願意去做，而不是一昧的委屈自己迎合對方，想要完美經營合諧的夫妻關係，就要有承擔個人責任的自覺。 然而平時也可經由自我訓練，嘗試瞭解他人、暸解自己，並以活潑生動的肢體表情動作傳達個人感受，改變自己的心，才能真正將個人感受傳達到他人的心裡。 ※什麼是事情，什麼是心情？ 夫妻之間除了是對方的伴侶，不要忘記也要當對方的好朋友。在共同生活的每一天裡，必然要面對的柴米油鹽等家務事、小孩教育、財務問題、雙方的尊長等生活大小事，被歸類於現實面的事情，而像是朋友般的交流情緒、想法、情感面向，則是屬於深層面的心事。 從今天開始，不妨試著跟妳的親密伴侶做好朋友，不論是深夜的枕邊談話，或是周末的悠閒時光相邀喝個咖啡，分享彼此的心情，甚至只是傾聽對方工作的苦樂，甚至只是親密依偎，在兩性溝通上會比單一性質談生活事件的解決，更有助於情感交流。 |
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