本書作者季羨林，該書由(香港)三聯書店有限公司出版，我看了好幾本他的著作，他書中談到

1、人生的意義與價值在於對人類發展的承上啟下，承前啟後的責任感

2、人人有一本難念的經，不完滿才是人生

3、心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此是長壽之道

4、人只有能做到”盡人事聽天命”，才能保持心情的平衡

5、人活在世上，必須處理好三個關係：(1)人與大自然的關係;(2)人與人的關係;(3)個人中心思想與感情矛盾與平衡的關係

6、(天資)+(勤奮)+(機遇)=成功

7、老年有十忌：(1)忌說話太多，(2)忌倚老賣老，(3)忌思想僵化，(4)忌不服老，(5)忌無所事事，(6)忌提當年勇，(7)忌自我封閉，(8)忌嘆老嗟貧，(9)忌老想到死，(10)忌憤世嫉俗

8、長壽之道要不鍛煉(鍛煉不過頭)，不挑食，不嘀咕，又不讓腦筋閒置(用腦長壽)