早晨起床的時候發現臉顯得腫腫的，這是什麼原因呢？有什麼方法能夠快速消除臉部浮腫呢？針對這些問題，我們幫你找出了夏季早晨臉部容易水腫的原因及快速消除水腫的辦法，一起來看看吧！　　

　　為什麼夏天清晨，臉部更容易出現水腫？

　　夏天清晨臉部更容易出現水腫。一般人都會覺得，夏天天氣炎熱、出汗較多，水腫應該不太容易造訪。但實際上，夏季才是臉部，包括身體，很容易出現浮腫的時段，很意外吧?原因有以下兩個：

　　1、體液濃度降低：

　　夏天我們會出很多汗，雖然在不斷攝入水分進行補充，但汗液是帶有鹽分和電解質的，而攝入的水分多半並不帶鹽分。久而久之，體液的濃度就會降低，水分就會滲入到身體組織裡去。通常，夏季身體組織裡的液體會比秋冬季節多出許多，所以特別容易出現水腫。

　　2、攝入水分過度：

　　夏天的炎熱，造成我們通常會喝很多飲品。而夏天大家通常會睡得比較晚，夜生活比較豐富。晚上吃口味較重的東西，或在入睡前攝入酒精或很多水分，都會造成身體不能及時排出，第二天早上臉部出現水腫，當然一點也不奇怪。

　　清晨三件事，幫你告別水腫

　　1、起床時：美容呼吸去水腫

　　呼吸也是一種營養，需要用巧妙的方法來“食用”——剛剛張開朦朧睡眼之時，身體內的循環處在萌芽狀態，如果在此時將其迅速激活，能為一整天的去水腫功課奠定良好的基礎。那就試試具有煥膚功效的美膚呼吸吧——

　　方法很簡單：鼻子快速吸氣兩次，停頓1~2 秒後再由嘴吐氣，呼吸速度可自己決定。如此通過用鼻子、嘴巴的交替快速呼吸，激活身體內部的循環能量，讓肌膚可以有更多的新鮮氧氣來代謝，排除水腫，並舒張毛細血管。

　　2、護膚時：讓肌膚“吃” 點排水精華

　　身體肌膚護理在清晨時非常必要，當護膚精華由肌膚表層深入基底層，滯留的水分和毒素有很大一部分被驅趕出體外，而剩餘部分將會隨著精華的吸收而溶解。

　 　玉米在身體排水產品中是大明星，其中的醣類派生物甘露糖磷酸鹽，不斷更新肌膚表皮細胞，促進死皮細胞自然脫落，再現肌膚天然柔滑，健康亮澤的新生美肌; 而植物精油萃取物的滋潤作用，促進肌膚微循環，徹底排除累積毒素，還可以提亮周身膚色修復受損細胞，重建彈力組織，明亮、緊實肌膚。另外，活性乳酸菌科技加入到身體產品中，加固肌膚表面屏障，提升肌膚天然防禦能力，有效排毒排水，達到一舉兩得的作用。

　　3、早餐時：美食抵抗水腫“誘惑”

　　早餐的時間是去水腫的佳期，因為身體在這個時間已經完全清醒，正是肌膚“排水”時，那就為自己選擇一餐美味的排水早餐吧。

　　不妨在早餐粥中加入一把薏米，美容專家指出，薏米減肥餐能快速減肥，因為薏米可以促進體內血液和水分的代謝，並且含有豐富的蛋白質，還可以在去除水腫的同時，保持肌膚的白皙與滋潤，是最天然的消除水腫的美膚美食。而杏仁、葵花子、核桃等堅果含有的高食物纖維能夠吸收血液中的毒素，排除身體多餘水分，還會讓肌膚更加潤澤，事半功倍。

　　微微健康網溫馨提示：夏季正是MM們拼美的季節，愛美的你當然不能讓一張水腫臉毀了你的形象，所以趕緊試試快速消除水腫的方法，瘦出精緻清秀的臉龐吧！

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