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單寧酸太多會導致貧血~

2017/07/26 13:35:16瀏覽708｜回應2｜推薦16

新聞說有一女高中生三餐都喝奶茶，導致貧血，缺鐵。

飯後若馬上喝咖啡也會阻礙鐵的吸收。

我也喜歡喝奶茶，但不是常喝，但每天中午或下午一定喝黑咖啡。

鮮奶裡所含物質也會阻礙鐵的吸收，我是聽電視新聞的。

難怪好像很多女生都貧血。

我肉吃得不少，應該沒有貧血。

( 心情隨筆｜心情日記 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=claudiayi&aid=107195155


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單寧酸

2017/09/02 00:17

所以, 是茶的關係? 哇! 我已戒咖啡五年, 現連茶都不能喝喔~

我曾在康健雜誌看到茶加奶是不好的, 光茶是好的~

一直以來都貧血, 我也一直以為女生都是貧血的多~

要來查清楚到底怎麼回事? 謝謝姊妹~

伊瑟(claudiayi) 於 2017-09-02 16:56 回覆：
茶可以喝，但不能一天喝好幾杯。


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2017/08/29 12:43

不知熱茶加豆漿, 以豆漿取代牛奶的味道如何? 我想嚐試又不敢~

星巴克的咖啡加豆漿倒是蠻好喝的? 若能取代牛奶, 就好處多多~

伊瑟(claudiayi) 於 2017-09-01 20:16 回覆：
奶茶喝多也會貧血，所以不是牛奶的關係，是茶。

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