首先，讓我獻上一幅稻浪彷彿純金閃閃發亮的美麗照片，願這一望無際的金色大地，能夠為大家帶來燦爛陽光，驅散瀰漫在周遭的陰霾。

十幾年前SARS那種人心惶惶的氛圍，再度襲捲全球，在武漢肺炎的陰影之下，街頭巷尾上演了搶買口罩的人生戲碼。

前兩天，克萊兒也加入了到處問有沒有口罩的行列。距離我家步行15分鐘內的小七、全家、康是美、屈臣氏，全部加起來，算一算，一共有11家，忙了一下午，像無頭蒼蠅般到處亂問，得到的答案不外是：賣完了、不知道什麼時候來，不確定今天有沒有‧‧‧到最後，竟然連一片口罩都沒買到。

在惶惑與茫然中，我猛然驚覺：我到底在做什麼？我為什麼執意一定非買到不可呢？

我不是有身心靈修為基礎的賽斯家族嗎？怎麼也被四處瀰漫的恐懼給制約了？？

老朋友們或許還記得克萊兒曾經寫過幾篇關於自己讀賽斯書、學習賽斯心法的文章，繼「神奇之道」後，我終於也趕在這個農曆年前把厚厚一本的「靈魂永生」給讀完了，真是可歌可泣啊~(語無倫次，不知道在說些什麼啦！)

自從接觸到賽斯心法之後，我再也不曾離開過。每當我發現自己陷入了某種轉不出來的漩渦時，心頭常會猛然一驚，當下覺醒‧‧‧並問自己─為何會如此？

許添盛醫師一年多之前推出線上冥想課程，它是每個星期會有一個本週冥想課程，由許醫師親自錄製，長度大約30分鐘左右，同一個冥想內容會放在網路上一個星期，每個禮拜一早晨更新，所以，訂閱之後，即可一天24小時，任選自己適合的時間上網做冥想練習，一天想聽幾次並無限制，同時還加贈多款救急型、加強型的小冥想，例如：感情順利、課業順利、招財運、減肥、身體健康‧‧‧等等，這些小冥想每則只有幾分鐘，也是無限暢聽。

許醫師的冥想課程在2018年八月底、九月初剛推出時，我便訂閱參加了。每月只要329元，剛開始我是一個月一個月訂閱，後來，農曆年左右推出了買一送一的限時優惠，所以我就一次訂購一年份，如今回首一看，我真不敢相信，自己竟然持之以恆地參與了一年多。

今年春節來得較早，許醫師的冥想課程年前再次推出半年買一送一的限時優惠，也就是1974元可以聽一整年，算起來一個月只要164.5元，相當於喝一杯星巴克咖啡的錢。

我自然又續訂了一年，這樣，一整年都不必去管費用的問題了。

不過，買一送一優惠只到今天，有意訂閱的朋友注意一下喔。

一開始聽這個冥想練習，聽不到幾分鐘就睡著了，心中覺得奇怪，之後陸續看到有學員分享經驗，原來大家都很相似，聽一聽就睡著了，後來，許醫師說這個冥想練習正好可以幫大家注入新的正面信念，因為人在快要入睡之際，是建立信念的最佳時刻，我們的頭腦雖然睡著了，潛意識是一直在運作著的，所以不用耽心睡著沒聽到。

所以我都睡覺時聽冥想課程，然後，通常聽不到五分鐘就睡著了，冥想內容繼續播放著，留給我的潛意識慢慢聽─

身心靈的修為絕對不是聽了一場精彩的演講之後就萬事亨通、點石成金，而是每日、每日不間斷的學習、覺察、體悟、與轉化。

在全球瀰漫著惶恐不安的時刻，為自己的心布置一個安適的小角落，靜享一段只屬於自己的安心小時光是很重要的。

因此，除了感謝所有站在第一線防護臺灣安全的醫護人員與執行人員之外，我也把自己聽了一年多的許醫師冥想課程介紹給大家，希望每個人都能為自己的心靈找到一個溫暖而安適的所在。

許添盛醫師身心靈線上平台  https://www.drhsuonline.com/

新時代賽斯教育基金會   https://www.seth.org.tw/news_detail/5