每個人都有沉迷的項目，視乎程度。有人喜歡砌模型或愛玩數獨遊戲，一空閒就會全情投入其中，渾然忘我，有時候為了向高難度挑戰，會不斷找更多類似項目，發掘新的未知領域，以期能夠達到更大的滿足感。分配好時間、資源，適度的進行，這未算過份沉迷；一旦完全是散盡時間和資源，廢寢忘食地瘋狂投入，不能自拔，這就危險了，沉迷程度爆燈！

每個人能夠從沉迷的事務中找到不同的樂趣和滿足感，是旁人所不能理解的。例如愛玩萬字的人會說，在數字中進行配對、猜測、推演的遊戲，是一種邏輯和數學的訓練。是謬論與否，見仁見智。不諱言各種遊戲有著不同的訓練設置，也可以被賦予教育的功能。唯一旦涉及金錢、迷信、暴力、色情等等負面元素，沉迷當中不能覺悟，自是不被鼓勵。

在網絡科技時代，人們對某些項目的沉迷似乎更是不能自己，被佔據的時間和空間逐步擴大，進一步造成更多資源的耗損，帶來更多負面的影響。最近就有報導指出，大馬人沉迷智能手機，不管有沒有需要，都會花錢購買或者不斷更換最新款的智能手機。除此之外，很多人將注意力放在智能手機上，缺乏與家人溝通。這種缺乏溝通的現象將導致家庭不和睦，甚至是夫妻間起爭執。

類似的情況是常見的：圍坐著共餐的人，各自盯著手機，忙著與虛擬空間的朋友交流，卻與眼前的人沒有互動。然而，在智能手機面市前，同樣情況依然會發生，例如在客廳，大家只盯著電視熒幕，在電視頻道更多選擇時，為了各自喜愛的節目也會起爭執。

沉迷或許可以被理解成人活在自己的世界裡，筑起一道高牆，與他人隔絕，甚至為自己的行為合理化。過去許多傳統遊戲，大都是集體活動，即使是閱讀，有時也可以集體進行，到底甚麼時候，甚麼原因導致遊戲等集體項目變成個人沉迷的個體活動，值得深入和嚴肅探究。也許從人類學或者行為心理學角度出發，可以促使人們從沉迷中覺醒。