【記者曹馥年／民雄報導】60歲的林太太患有糖尿病，洗澡時不慎跌倒骨折，傷處癒合速度緩慢，只能躺在床上，心情相當鬱悶。嘉義基督教醫院老人醫學科主任張育誠表示，老人跌倒後容易造成老人家臥床，或因害怕再度跌倒而不敢活動，使身體功能快速退化，生活品質大幅下降，不可不慎。

嘉義基督教醫院醫療復建輔具中心昨天早上與中華科技輔具協會合辦「銀髮族居家安全輔具應用宣導活動」，在重陽節前夕，宣導如何預防老人跌倒。上百位銀髮族齊聚一堂，學習只要透過簡單、便利的輔具，即可讓生活更添安全、便利。

嘉基醫療復建輔具中心復健師陳繼民表示，高齡化是目前許多國家共同面臨的現象，宣導正確使用輔具，減少老人意外的發生，勢在必行。

浴室最易發生滑倒意外，進出浴缸，是最易使老人家跌倒的動作，中華科技輔具協會物理治療師施啟明昨天教導銀髮族在自家浴缸周圍設置L型扶手、浴缸內放置防滑墊以保持身體平衡，此外還要設立插座或緊急按鈕等，讓環境更安全。

中華科技輔具協會物理治療師林中竹表示，腳無力是老人家跌倒的原因之一，銀髮族藉彈力帶輔助運動，可增加大腿、小腿肌耐力，預防跌倒。例如坐著時運用彈力帶將大腿上抬10次、每次5到0秒，或扶著椅背墊腳尖6到10次、每次5秒鐘等，皆可訓練。