給自己的女朋友及身旁的女性朋友
女人月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆
抗癌之母 — 莊淑旗博士生于 1922 年，今年 80 歲了
莊淑旗博士的抗癌養生法
女生月經來時為何不能洗頭 ?
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人
因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的
告戒，不聽的話，以後老了就會知道！
所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，
洗好馬上吹幹，應該就沒事了 …
想不到 …… 看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹幹的問題
各位不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了
男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是 !
臺灣的女醫學博士莊淑旗女士，在日本留學潛心研究發現，她以中國醫理的
根基研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患
者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣，並在
調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月經來潮時，洗頭髮、提
重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌
不平衡，長久累積而致癌。
由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發
表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子
宮癌症及得患其他癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。
現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，
在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳
給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑
據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以
前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收
縮，血立刻止掉。
因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓
排出的汙血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳
癌、子宮癌的發生，除了不洗髮，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有 頭暈、脹
奶、便泌者 ，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用 黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯 飲
之，
則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法 ·
請多多轉寄給自己的女朋友及身旁的女性朋友。
少喝奶茶，不吃 剛 烤的麵包， 遠 離充 電電 源，白天多喝水晚 上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚 10點到早6點， 晚 5點後少吃大餐，一天喝酒不能超 過 1 杯，不用冷水服膠囊，睡前半小 時服 藥 忌立即躺下，睡眠不足8小 時 人會 變 笨，有午覺習慣 的人不易 變 老，手機剩一格點 時 不要打 電話，因 為 一格 電 打 電話時 的 輻 射是平常的1000倍， 還 要 記 得要用左耳接 電話 ，右耳接 電話會直接 傷 到大 腦 。
女性健康實用寶典 粉色題板
| 1. 在乾淨的床上裸睡
3. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
4. 經期只穿無鋼圈內衣
5. 養成記錄生理週期的習慣
6. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
7. 不翹二郎腿，以免壓迫神經
8.ML後去一次洗手間
9. 貼身衣物要乾洗
10. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著
11.不穿標有 '免燙 '標識的衣服
12. 絲巾紮得過緊會導致頭暈
13. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
14. 如非必要，不使用衛生護墊
15. 定期檢查化妝品的保質期
16. 洗浴後一小時再化妝
17. 每週只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位
18. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
19. 染發頻率控制在半年一次
20. 瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
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| 藍色題板
| 21. 每天踏進辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作
22.如果一天要接聽5 小時電話，使用無線耳機
23. 複印文件時，與影印機保持至少一米
24. 只在非常必要時才使用滴眼液
25. 不趴在辦公桌上午睡
26. 該午休的時候不玩電腦遊戲
27. 在辦公室為自己準備小靠墊，放在腰部
28. 從不戴著眼鏡接聽手機
29. 別讓電腦包圍你，它的側、背面輻射更凶
30. 不要將筆記本電腦放在膝上使用
31. 在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射
32. 閱讀完報紙後，記得清洗掉沾在手上的油墨
33. 每 30分鐘伸一次懶腰
34. 辦公室地毯定期清洗殺蟲
35. 用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵
36. 下班時將洗淨的水杯倒扣在辦公桌上
37. 單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀
38. 公事包時的口紅與簽字筆分格存放
39. 每天保證有2 小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來
40. 每週晚過22：00 的加班不超過一次
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| 綠色題板
| 41. 浴室保持乾燥，防止黴菌滋生
42. 沐浴不超過10分鐘
43. 不要坐在馬桶上看報紙
44. 用溫水刷牙，同時刷刷舌頭
45. 用冷熱水交替洗臉
46.不用塑膠器皿盛裝熱水
47. 定期清理冰箱
48. 微波爐在工作時，請離開廚房
49.使用抽油煙機
50. 晚餐時關掉電視機
51. 儘量避免使用厚絨布窗簾
52. 殺蟲劑和清潔劑要放在遠離起居場所的儲物間
53. 用天然的花香或果香代替芳香劑
54. 和寵物嬉戲完要認真洗手
55. 冬天居室裏的加濕器使用純淨水
56. 不要貪圖方便將電腦帶進臥室
57. 不要把手機放在枕邊充當鬧鐘
58. 別在臨睡前服藥，安眠藥也要提前半小時服用
59. 頭髮沒幹時， 別急著入睡
60. 臥室的房間要用柔和色彩
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| 黃色題板
| 61. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者
62. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
63. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水
64. 多喝優酪乳
65. 無論什麼原因，都別抽煙
66. 在食譜裏添加雜糧和蔬菜
67. 飲綠茶勝過紅茶
68. 重視早餐多過晚餐
69. 控制鹽的用量
70. 起床後先刷牙，再喝水
71.經常嚼口香糖
72. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘
73. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕
74. 每週至少吃一次魚
75.遠離可樂等碳酸飲料
76. 不喝久煮的火鍋湯
77. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家
78. 飯前吃水果勝過飯後
79. 睡前可以來一杯紅葡萄酒
80. 喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆
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| 橙色題板
| 81. 多享受早晨8－9 點的陽光
82. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條
83. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張
84. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要
85. 冬季少做戶外運動
86.10 層以下，不乘坐電梯
87.每三個月改變一次你的健身菜單
88. 每天運動半小時，而非週末運動3小時
89.運動前先卸妝
90. 邊看電視邊做柔軟體操
91. 在游泳池裏一定要戴上泳帽和泳鏡
92.經常散步
93. 午休也是健身的好時間，不一定非等到晚上
94.光腳穿運動鞋固然舒服，卻對健康不利
95.睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康
96. 去正規的醫院而非美容院接受按摩
97. 非運動狀態下不喝功能性飲料
98. 運動後休息半小時再入浴
99. 不在過吵的健身房中鍛煉
100. 正確的姿勢比專程去健身更有效 |
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