2015-01-26 02:56:35 聯合報 胡明揚／上海報導

台灣健康養生專家、台北市議員潘懷宗日前出席上海解放日報舉辦的滬台兩地健康專家共談吃睡行健康講壇。 胡明揚／攝影

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潘懷宗認為，兩岸民眾都很重視中醫，但是台灣政府限縮中醫發揮空間，只准中醫師把脈，不像大陸中西醫合璧、權限相同，中醫師也可開西藥、使用斷層掃描等設備輔助；而且大陸中醫大師多、師資源源不絕；中藥材的來源又都出自於大陸，因而有大批台灣民眾跨海到大陸就醫。

由上海市衛生和計劃生育委員會、上海市愛國衛生運動委員會辦公室和解放日報社共同主辦的第25屆上海市健康教育周開幕式暨第22屆解放健康講壇，23日在上海第六人民醫院舉行，以「吃、睡、行—-生活中的健康誤區」為主題，邀請潘懷宗以「你吃什麼，就像什麼—-飲食20大常見誤區」為題，為市民講解吃的道理；上海市中醫醫院失眠科主任醫師許良講解「睡眠去哪兒了—走出當今睡眠常見誤區」；上海市第六人民醫院急診部主任王韜講解「急救知識在身邊」。

潘懷宗在提醒民眾，預防高血壓飲食要少鹽，應該發揚中國飲食文化，多吃饅頭少吃白吐司，避免白吐司裡的高鈉含量；喝牛奶應選低脂牛奶，但每天不要超過250CC，最好喝不加糖的豆漿，研究證明中國人得乳癌比例遠低於西方人，與喝豆漿有關。另外，痛風也與豆類無關，該忌口的是海鮮、酒類與含糖飲料。至於糖尿病與家族遺傳關連不大，主要還是工作壓力大、愛吃肉與肥胖。