1. 如果被照顧者因為怕痛而長期不動，會造成被照顧者的肌肉攣縮及關節僵硬，影響穿脫衣服的方便性，更不容易幫他翻身。此外，長期不動也會造成很多其它的問題，例如：免疫系統功能下降、加速骨質疏鬆症、泌尿道容易發炎、排便較不順暢等
2. 應鼓勵被照顧者「復健生活化」，也就是在被照顧者能力範圍內，鼓勵他積極參與自我的照顧，例如：右手無力或失能的人，可以用左手自我協助，而非完全由旁人協助
3. 維持良好姿勢並使用正確的方法照顧病人，可以避免照顧者發生扭傷或拉傷的機率
4. 如何避免在搬動被照顧者時受到傷害？

(1)疲勞或趕時間時不要搬動被照顧者
(2)保持背部挺直，切忌不要彎腰而是彎曲膝蓋，否則即使被照顧者很輕，您也會受傷
(3)挪開椅子或床舖時，一定要緊縮腹部肌肉並注意彎曲膝蓋、挺直您的背
(3)兩腳保持張開一定的距離
(4)抬被照顧者時不要轉身否則可能會傷到您的背
(5)搬動被照顧者前先告知他